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•来自（适当的）限制和替代方案，例如晚上蓝光对睡眠有害，鼓励更多的体育活动和“其他东西”；限制在线花费的时间。•儿童和年轻人（CYP）对生活的组成部分“做”； CYP认为他们的在线生活与实际生活一样真实。•避免批判性思维，例如此信息来自哪里？和弹性，例如如何管理负面评论？•我该怎么问？如何监视？我该如何帮助？•我如何亲自跟上并理解不断发展的积极性和风险？
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