抽象的简介和目的。长链ω-3 PUFA，例如DHA和EPA，通常在藻类和鱼类中以高量存在。dha特别是对大脑的正确进展和功能至关重要，因为它是大脑中ω-3 PUFA的主要结构成分。这使其成为神经膜磷脂的必不可少元素。本文的目的是介绍omega-3酸在神经系统功能中的帮助。知识状态。文本讨论了文献综述，重点是omega-3脂肪酸的影响。多不饱和脂肪酸（PUFAS）对于整体健康至关重要，并且已广泛研究了它们对人类福祉和疾病管理的贡献。最近的研究表明它们在预防和治疗各种疾病方面的有效性。Omega-3 Pufas已被确定为治疗剂，特别是在抗击心血管和神经退行性疾病等炎症状况时。材料和方法。本文的目的是介绍omega-3脂肪酸增强的好处。我们使用了概述大脑中多不饱和脂肪酸的特性的出版物，使用PubMed平台回顾了呈现多不饱和脂肪酸结果的文章。评论包括关键词“ Omega-3脂肪酸”，“ DHA”，“ EPA”，“ PUFA”。摘要。该评论设法介绍了omega-3脂肪酸对脑发育，衰老和对治疗诸如阿尔茨海默氏病和耐药性癫痫等疾病的有用补充的影响。通过接受多项研究，作者就补充PUFA的方法面对了各种专家的观点。此外，结论是适当剂量的海洋鱼油不会引起任何严重的副作用。考虑到它们对神经系统的广泛积极影响，每个人都应消耗它们。