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在“看正念”中，克里斯托夫·安德烈（ChristopheAndré）邀请读者进行正念艺术的变革性旅程，将意识，接受和宁静的原则编织在一起，以在日常生活的挂毯上进行。凭借温和的散文和深刻的见解，安德烈说明了培养正念的存在如何在现代生存的混乱中照亮内心和平的道路。通过探索正念背后的科学，以及实践练习和个人轶事，他聘请读者停下来，反思和拥抱当下，以此作为深刻的清晰和喜悦的来源。这本书不仅是对正念的介绍；这是一种邀请，唤醒生活的丰富性，鼓励您发现在出现的简单性内的变革力量。
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