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飞行员的生活方式需要适合飞行。人体很脆弱，当我们飞行时，我们的身体并不适合这种环境。因此，身体健康是航空和航天的关键方面。CAP 鼓励学员养成定期锻炼的习惯，每天锻炼 30 分钟，每周至少锻炼三次。学员体能测试 要成为一名学员，您需要保持健康，或者如果您已经很健康，我们希望您打破个人最好成绩。中队每月都会举办有趣的健身活动来提供帮助。大约每季度一次，您将尝试进行体能测试以了解您的水平。作为一名新学员，你最初的表现如何并不重要——重要的是你逐渐进步。五个 CPFT 赛事的基本规则如下所述。请参阅第 25-26 页的学员超级图表，了解适合您年龄和性别的目标。
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