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我相信，经过这个漫长的冬天，你们每个人都期待着温暖的气温和在春季剩余时间和夏季外出的机会。此外，体能/战斗体能测试和年度训练将成为大多数士兵和飞行员日程安排的一部分。我鼓励您为今年的这个时候做好身体准备，并鼓励您的家人和周围的人积极活动！体能训练有很多积极的方面。从更好的心理健康到更高的工作绩效，PT 不应被视为“为他人而做”的事情，而应被视为“花在自己身上的时间！” 我一直使用 PT 来减压。在我的平民和军事生涯中，我利用锻炼时间来帮助自己更专注地思考。事实上，我会将 PT 描述为一种冥想或祈祷的形式。一段安静的时间来思考和反思、改变方向，以及解决个人和职业问题。反思、冥想和/或祈祷被许多自助专家吹捧为平衡生活中所有需求的活动。PT 可以以这种方式帮助我们精神放松和
人工智能与士兵健身联合家庭倡议
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