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从内而外了解压力和韧性
通过研究持续压力的影响，Urochester研究人员阐明了如何更具弹性。
来源:罗切斯特大学听到有人说：“我很紧张。”
同事可能会对忙碌的工作时间表感到压力。青少年可能会担心学校的具有挑战性的任务。亲人可能会因家庭义务而感到不知所措。
根据美国压力研究所的说法，有55％的美国人报告在白天感到压力。然而，尽管每个人都承受压力，但并不是每个人都以同样的方式做出反应。有些人在压力下弯曲，而另一些人似乎更快地反弹。
美国压力研究所在罗切斯特大学（University of Rochester），研究人员正在努力更好地理解压力，以及为什么有些人比其他人更容易从压力中恢复过来（一种称为韧性的能力）。
罗切斯特大学压力：“基本人类状况”
“每个人都受到压力的影响，”罗切斯特大学心理学系教授，希望家庭中心执行主任珍妮·诺尔（Jennie Noll）说。 “压力是一种适应性反应。这是一种基本的人类状况。”
Jennie Noll 心理学系 山希望家庭中心身体对压力的心理，行为和生物学反应可能是有益的。例如，压力反应可以使重点提高到重要的演示文稿，或者迅速采取行动以避免危险。
“当我们处于慢性压力条件下时，我们的细胞实际上会更快地衰老。”
“慢性和持续压力可能会产生负面影响。
“当压力持续或压倒性时，例如照顾一个患有慢性病的亲人，突然失去某人，或者在童年时期遭受虐待，它会增加对疾病的脆弱性，并破坏整体幸福感，”该大学的医学和医学部门的教育部门教授，以及医学院的教授，是疾病的整体福祉。老年医学和衰老。
Kathi Heffner 护理学院 精神病学 医学