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睡眠不佳可能会增加老年女性患高血压的风险
一项新研究发现，绝经期女性的睡眠问题与高血压密切相关。这项研究在线发表在《更年期》杂志上，并进一步证明睡眠和心脏健康密切相关，尤其是对老年女性而言。这项研究由刘昭仪博士领导，[…]这篇文章首先出现在 Knowridge Science Report 上。
来源:Knowridge科学报告一项新研究发现，绝经期女性的睡眠问题与高血压密切相关。
这项研究在线发表在《更年期》杂志上，并进一步证明睡眠与心脏健康密切相关，尤其是对于老年女性而言。
已发布该研究由中国重庆医科大学的刘兆义博士领导。研究小组使用了 3,560 名美国自然绝经女性的健康数据。这些女性参与了 2007 年至 2018 年国家健康和营养检查调查。
研究人员研究了不同的睡眠问题，包括睡眠困难和阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA)，这是一种在睡眠期间呼吸反复停止和开始的病症。
他们发现睡眠困难和 OSA 都与患高血压的风险较高有关。与没有这些问题的女性相比，报告睡眠问题的女性的风险高出 61%，患有 OSA 的女性的风险高出 63%。
另一个重要发现是睡眠时间和血压之间的关系。事实证明，睡眠过少和过多都与风险增加有关。这种 U 形模式意味着获得适量的睡眠（不要太短也不要太长）对于心脏健康很重要。
研究还发现体重也会影响结果。肥胖女性更有可能表现出睡眠不佳与高血压之间存在密切联系。换句话说，睡眠问题对超重女性的血压影响更大。
更年期协会医学副主任 Monica Christmas 博士指出，虽然这项研究不能证明睡眠问题直接导致高血压，但它确实强调了睡眠和健康体重对于绝经后女性的重要性。
她强调，改善睡眠质量和控制体重有助于降低长期心脏病风险。