详细内容或原文请订阅后点击阅览
这两个睡眠问题一起可能会增加您患高血压的风险
哥德堡大学的一项新研究发现，同时患有睡眠呼吸暂停和失眠的人更容易患高血压。这是一项重大发现，因为高血压是心脏病发作和中风的主要原因之一。虽然许多因素都会导致血压升高，例如 […]这两个睡眠问题一起可能会增加高血压风险的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
来源:Knowridge科学报告哥德堡大学的一项新研究发现，同时患有睡眠呼吸暂停和失眠的人更容易患高血压。
这是一项重大发现，因为高血压是心脏病发作和中风的主要原因之一。虽然许多因素都会导致血压升高，比如超重、压力大或有肾脏问题，但这项研究表明，睡眠问题也起着重要作用。
睡眠呼吸暂停是指一个人在睡眠期间多次停止呼吸的情况。这些暂停会降低体内的氧气并扰乱睡眠，而人们甚至没有意识到这一点。
另一方面，失眠是指入睡困难、夜间频繁醒来，或早上起得太早且无法再入睡。这两种情况都会损害您的健康，但新研究表明，同时患有这两种情况尤其危险。
该研究调查了从普通人群中随机挑选的近 4,000 名中年成年人。每个人都接受了全面的健康检查，包括血压读数和在家进行的夜间睡眠测试。
他们被分为四组：没有睡眠问题的人、仅有失眠症的人、仅有睡眠呼吸暂停的人以及同时患有这两种情况的人。
在没有睡眠问题的人中，只有少数人患有高血压。大约 4.5% 的失眠患者患有高血压，而 7.9% 的睡眠呼吸暂停患者患有高血压。
但对于同时患有睡眠呼吸暂停和失眠的人来说，这个数字要高得多——10.2%。这表明这两种睡眠问题的结合与高血压的联系最密切。
该研究的主要作者、萨尔格伦斯卡大学医院的医生 Mio Kobayashi Frisk 博士表示，这些结果可以帮助医生了解哪些患者需要更多关注。同时患有睡眠呼吸暂停和失眠的人可能需要额外的护理来控制血压。
已发布 帮助人们睡得更好的食物，