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科学家在30年中追踪了200,000个饮食 - 这是心脏健康的真正关键
一项大规模的新研究在数十年中跟踪了近20万人，这表明您所吃的食物的质量与您是否遵循低碳水化合物或低脂饮食一样重要。富含全谷物，水果，蔬菜，坚果和豆类的饮食会显着降低心脏病的风险，而那些浓厚的加工和基于动物的食物[...]
来源:SciTechDaily
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