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与抑郁症中较差的大脑功能相关的睡眠过多
由UT Health San Antonio的研究人员领导的一项新研究表明，过多的睡眠可能对您的大脑不利，尤其是在您患有抑郁症的情况下。该研究发现，每晚睡9个小时或更长时间的人在思维和记忆测试中往往会表现更糟。这种效果甚至更强烈[…]与抑郁症中大脑功能较差有关的帖子在Knowridge Science报告中首次出现。
来源:Knowridge科学报告由UT Health San Antonio的研究人员领导的一项新研究表明，过多的睡眠可能对您的大脑不利，尤其是在您患有抑郁症的情况下。
研究发现，每晚睡9个小时或更长时间的人在思维和记忆测试中往往会表现更糟。在表现出抑郁症状的人中，这种影响甚至更强。
这些发现是基于来自1,853名成年人的数据，这些数据是长期运行的弗雷明汉心脏研究的一部分，该研究跟随了马萨诸塞州弗雷明汉的居民健康。没有一个参与者患有痴呆症或中风史。该分析中参与者的平均年龄约为50。
“睡得更长的人更有可能报告感到沮丧，”该研究的主要作者Vanessa Young说。 “这表明睡眠可能是我们可以改善的，以帮助保护大脑，尤其是在抑郁症患者中。”
这项研究于4月21日在阿尔茨海默氏症和痴呆症：阿尔茨海默氏症协会杂志上发表，是来自亚利桑那州立大学，波士顿大学和澳大利亚莫纳什大学等多家机构的科学家之间的合作。
研究人员研究了睡眠习惯与整体思维能力和特定技能（如记忆，解决问题和视觉空间技能）的关系。
他们发现睡眠时间太长（但并不短）与这些测试的性能较低有关。这些影响在抑郁症患者中尤其强烈，无论他们是否服用抗抑郁药。
根据圣安东尼奥UT健康的Glenn Biggs研究所的高级作者兼主任Sudha Seshadri博士说，“睡眠对健康的大脑很重要，但要获得太多的睡眠可能没有帮助，尤其是对抑郁症患者。”
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