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这是一项非常有趣且有用的（尤其是对教师而言）棉花糖测试
Arthur C. Brooks 经常撰写一些对在课堂上实践 SEL 的教师有用的概念。他最近的一篇标题是《推迟你的快乐》。我应该指出，虽然他经常写一些对教育工作者有用的想法，但他也倾向于冗长，这篇文章也不例外。但这里是 […]
来源:Larry Ferlazzo | 英语教育博客Arthur C. Brooks 经常写一些对在课堂上练习 SEL 的教师有用的概念。
他最近的一篇文章的标题是《推迟你的快乐》。
推迟你的快乐我应该指出，虽然他经常写一些对教育工作者有用的想法，但他也倾向于冗长，这篇文章也不例外。
但这是我发现非常有趣的部分：
在讨论了著名的棉花糖测试和最近引发一些问题的实验后，他是这样说的：
虽然关于棉花糖测试的长期影响的证据好坏参半，但能够推迟满足显然对幸福感很有价值。即使有些人天生就擅长推迟奖励，但我们也有一些证据表明，这种技能可以从小培养。如果这是你可以努力的事情，这里有两种开始的方法。它们可能看起来相互矛盾，但如果做得正确，它们实际上是相辅相成的。
尽管关于棉花糖测试的长期影响的证据好坏参半，但能够推迟满足感显然对幸福感很有价值。即使有些人天生就擅长推迟奖励，但我们也有一些证据表明，这种技能可以从小培养。如果这是你可以努力的事情，这里有两种开始的方法。它们可能看起来相互矛盾，但如果做得正确，它们实际上是相辅相成的。 一些 证据1. 思考未来。一种经过研究证明的提高延迟满足能力的方法是想象自己在未来。2011 年，一个研究如何引发储蓄行为的研究人员团队采用了数字老化技术和虚拟现实，使人们能够与自己的老年版本进行互动。他们发现，这样做之后，参与者比其他人更愿意在未来而不是立即接受金钱奖励。
1. 思考未来。 1. 思考未来。 发现