催眠是真实存在的 — 专家称，它可以帮助治疗肠易激综合征、睡眠不佳和焦虑症

我们都见过，通常是在电视或舞台上：催眠师从观众中挑选几个人，似乎只需要冷酷的凝视或几句精心挑选的话语，他们就会突然“被施了魔法”。根据催眠师的建议，参与者会毫无顾忌地大笑、跳舞和表演。

或者，也许您以另一种方式体验过催眠——去催眠治疗师那里进行一系列疗程，以帮助您戒烟、减肥、控制疼痛或应对抑郁。这不再是不寻常的；成千上万的美国人都做过同样的事情。许多人得到了帮助。

催眠被发现可有效治疗肠易激综合征，并且可能有助于减轻体重、睡眠障碍和焦虑。对于成人轻度至中度抑郁症，催眠疗法与认知行为疗法一样有效，并且可以帮助治疗儿童抑郁症。催眠疗法还用于治疗恐惧症、创伤后应激障碍以及控制成人和儿童手术和牙科手术期间的疼痛。

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然而，尽管有证据、其广泛使用和日益普及，催眠仍然被一些科学家持怀疑态度，并且公众对此非常好奇。作为一名从认知和神经科学角度研究改变状态的研究人员，我很乐意拉开帷幕，向您展示催眠是如何起作用的。

研究改变状态的研究人员 研究改变状态的研究人员

催眠治疗课程

简单来说，催眠是一种帮助人们想象不同体验的过程，这些体验感觉非常真实。当这种情况发生时，可以说这个人处于催眠状态。

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