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扎根——克服冒名顶替综合症并发挥你的潜力
“怀疑比失败更能扼杀梦想。”—— Suzy Kassem Pinterest 作为大学生，我们周围总是有高成就者、雄心勃勃的同龄人和不断增加的工作量。我们很容易开始怀疑自己是否属于这里，质疑自己的能力，或者感觉……继续阅读 →
来源:The Universities at Shady Grove | Around the Grove - 学生博客“怀疑比失败更能扼杀梦想。”——苏西·卡塞姆
作为大学生，我们身边总是围绕着高成就者、雄心勃勃的同龄人和不断增加的工作量。我们很容易开始怀疑自己是否属于这里，质疑自己的能力，或者觉得自己“不够好”。这种挥之不去的自我怀疑有一个名字：冒名顶替综合症。
冒名顶替综合症冒名顶替综合症是一种内在信念，即你的成就归功于运气，而不是你的能力，迟早别人会发现你是个骗子。这是许多大学生面临的一场心理斗争，通常是默默无闻的。但为什么它在大学里对我们打击如此之大，我们又能做些什么呢？
在我成长的过程中，我多次转学，甚至多次换国家，每次搬家都面临着重新开始的挑战。无论是适应新课程、学习不言而喻的社交规则，还是仅仅想交朋友，我总是觉得自己在追赶别人。
在每所学校，似乎每个人都已经有了自己的位置——建立了友谊、分享了经验，以及我羡慕的轻松自在。与此同时，我成了“新生”，试图融入其中，但又不会引起太多的关注。即使我在学业或社交方面取得了成功，我还是无法摆脱自己并不真正属于这里的感觉。
这种重新开始的模式一直伴随着我进入大学，在那里我将自己的旅程与他人进行比较。怀疑再次悄然出现：我是否足够优秀，有资格来到这里？我是否值得拥有这些机会？这些问题成为一种心理障碍，让我更难庆祝自己的成就。
随着时间的推移，我了解到冒名顶替综合症不会自行消失——你必须积极努力来挑战这些感觉。虽然我已经取得了重大进步，但我首先承认我并不完美。我仍然时不时地自我怀疑，但这些策略帮助我控制了这些情绪并继续前进：
认识到你并不孤单 专注于你的优势 庆祝小胜利