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“它改变了我的生活”：见见那些在晚年做出重大改变的成年人
有些人小时候从未学过读书、游泳，甚至没有学过做饭——但只要有正确的精神，仍然有时间把事情做好我 44 岁时学会了骑自行车。我在约克郡长大，大约五岁时，我弟弟从三轮车上摔下来摔断了腿。从那以后，我们就再也没有自行车了——和许多和我同龄的亚洲女孩一样，我也没有被强迫参加运动或户外活动。继续阅读...
来源:The Guardian | Educational News“能够和孩子们一起骑车的想法让我坚持了下来”：Naida Jabar，47 岁
Naida Jabar，47 岁我 44 岁时学会了骑自行车。我在约克郡长大，大约五岁时，我弟弟从三轮车上摔下来摔断了腿。从那以后，我们再也没有自行车了——和许多和我同龄的亚裔女孩一样，我也没有被强迫参加运动或户外活动。
直到我自己有了孩子，我才开始觉得自己错过了什么。我还意识到骑自行车对我的女儿来说是一项很好的技能，所以当我的女儿们有了自行车时，我也决定学骑车。我知道我们当地社区的体育组织者是一位狂热的自行车爱好者。她主动提出教我和我的一些穆斯林女性朋友参加一门名为“从沙发到马鞍”的课程。这就像“从沙发到 5 公里”，但针对的是从未骑过车的人。
我体型偏胖，如果是自己学或者在街上学，我会感到尴尬，但在自行车道上和一群人一起学，我就不会有这种感觉。我们都是一样的。
学习如何使用踏板并保持平衡真的很可怕。一开始，我非常害怕摔倒。我看到一些朋友放弃了，作为一个体型偏胖的人，我感到很脆弱，觉得很有挑战性。但在这个群体中也给了我实现目标的动力。当我感到沮丧时，能够和孩子们一起骑车的想法帮助我继续前进。我把这个愿景记在心里。
我永远不会忘记我学会踩踏板并开始和朋友们一起在赛道上飞驰的那一天。我们都很高兴我们能做到。这让人兴奋不已，无比快乐。
经过 10 节课，我学会了骑车，甚至可以在路上安全骑行。这给了我巨大的成就感。现在，三年过去了，我是一名合格的 Bikeability 教练，我为需要一点鼓励才能骑自行车的女性带领团体骑行。
Bikeability Simba Kachere，55 岁 Andy Scott，75 岁