使用这些技巧充分利用您的时间
良好的时间管理有助于个人健康、减轻压力等。文章 充分利用这些技巧，最先出现在 UGA Today 上。
来源:UGA今日新闻时间管理是一项可以改变生活的技能，小改变往往会带来大结果。
在最近一期的《培养好奇心》播客中，《时间管理：10 种更好的时间管理策略》的编辑 Travis Mountain 分享了他的专业建议，帮助您重新掌控时间并专注于最重要的事情。
最新一集 Travis Mountain 时间管理：10 个更好时间管理的策略Mountain 是佐治亚大学合作推广部的财务规划专家，他从这本畅销书及其丰富的知识中汲取灵感，为您提供充分利用时间的实用技巧。
佐治亚大学合作推广部1. 了解您如何度过时间
1. 了解您如何度过时间有效管理时间的第一步是了解时间目前花在了哪里。
“以 15 分钟为增量跟踪您的时间，”Mountain 建议道，他同时还担任 UGA 家庭和消费者科学学院的助理教授。“写下您做了什么、您的感受如何以及这是否是对您时间的有效利用。”
家庭与消费者科学学院一旦你确定了模式，你就可以更好地将时间分配给有意义的任务。
2. 设定优先级
2. 设定优先级并非所有任务都是平等的。Mountain 强调区分紧急、重要或不紧急的重要性。
“请记住，对别人来说紧急的事情对你来说可能并不紧急。你需要权衡承担任务的利弊，”他建议道。
这包括学会在必要时说不，以专注于真正重要的事情。