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医疗分钟：年轻运动员的伤害预防技巧
每年有数百万年轻运动员受伤。宾夕法尼亚州立大学健康中心运动医学专家分享实用技巧，帮助预防伤害并保持孩子们的健康、安全和参与比赛。
来源:宾夕法尼亚州立大学宾夕法尼亚州好时 — 当您坐在看台上观看孩子们参加运动时，您最不想看到的就是他们因伤缺席本赛季。
根据国家安全委员会的数据，2024 年约有 270 万 24 岁以下的人因运动和娱乐伤害而前往美国急诊室就诊。还有无数人出现慢性损伤。
“我们看到了很多过度使用伤害，例如脚踝扭伤、应力性骨折和肌腱炎，”宾州州立健康石灰泉门诊中心的运动医学医师、哈里斯堡中央多芬高中的运动员队医摩根·戈赫瑙尔 (Morgan Gochnauer) 说。 “当运动员的身体没有适当的训练能力，或者他们参加多种运动并且全年休息很少或根本没有休息时，就会发生伤害。”
为了帮助您的孩子在重返运动季节保持安全，请遵循这些青少年运动损伤预防技巧，Gochnauer 说。