图片来源：Unsplash+。来自同济医院和其他机构的科学家发现，喝绿茶可以强烈降低血压。这项由Renfan Xu及其同事领导的研究发表在《Medicine》（巴尔的摩）杂志上。当血液以高于正常压力流经动脉时，就会出现高血压。血压使用两个数字来测量：收缩压和舒张压。收缩压是心脏泵出血液时施加在动脉壁上的力。舒张压是心脏舒张并充满血液时两次心跳之间的压力。对于大多数成年人来说，正常血压低于 120/80 毫米汞柱。当收缩压持续达到 130 毫米汞柱或更高，或者当舒张压为 80 毫米汞柱或更高时，即可诊断为高血压。绿茶作为饮料被广泛消费，也可作为膳食补充剂。绿茶经常因提高精神警觉性、缓解消化不适和头痛以及支持减肥等益处而得到推广。绿茶及其关键化合物，特别是表没食子儿茶素-3-没食子酸酯 (EGCG)，也因其对心脏病和癌症的潜在保护作用而被研究。之前的研究表明，绿茶可能有助于降低血压。在这项新的综述研究中，研究人员评估了补充绿茶对血压控制的总体影响。他们分析了涉及近 1,700 名参与者的 24 项临床研究的结果。结果表明，摄入绿茶可显着降低收缩压和舒张压。研究人员还没有发现发表偏倚的有力证据，这表明结果是可靠的。总体而言，研究小组得出的结论是，绿茶在短期干预期间可显着降低收缩压和舒张压。然而，他们指出，需要进行更大规模、持续时间更长的研究来证实这些发现并了解绿茶补充剂的长期影响