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大西洋饮食可能比地中海饮食更好

2025年12月13日 07:47 33 Comments

Alexandra Gerea，ZME Sci 多年来，地中海饮食一直主导着有关健康饮食的讨论，这是有充分理由的。地中海饮食，强调...

来源:RealClearScience

大西洋饮食可能比地中海饮食更好

多年来，地中海饮食一直主导着有关健康饮食的讨论，这是有充分理由的。地中海饮食强调新鲜蔬菜、水果、全谷物、坚果和橄榄油等健康脂肪，已被证明具有保护心脏、抗炎和延年益寿的功效。

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