The 3 Hour Rule That Could Boost Your Heart Health
参与者在睡前三小时停止进食并关灯，将夜间禁食时间延长了约两个小时，但没有减少卡路里摄入量。与对照组相比，夜间血压下降了 3.5%，心率下降了 5%，这表明睡眠模式更加健康。由于近 90% 的参与者坚持该计划，研究人员 [...]
Sleep‑aligned fasting improves key heart and blood‑sugar markers
西北医学的一项研究表明，将夜间禁食与昼夜节律保持一致可以改善高危中老年人的心血管和代谢健康，而无需改变热量摄入。
Apple juice could benefit your heart health, study finds
加拿大拉瓦尔大学的科学家发现，喝苹果汁可能有益于心脏健康。众所周知，大量摄入水果和蔬菜有助于预防心脏病。先前的研究表明，水果和蔬菜中的许多生物活性化合物可以降低多种疾病的风险……研究发现，苹果汁可能有益于您的心脏健康，研究结果首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Staying up late may quietly harm your heart, especially for women
许多人天生就喜欢熬夜，并且在晚上感到最清醒。这些所谓的夜猫子经常在清晨挣扎，但可能会在深夜感到精力充沛。虽然这种模式看似无害，但新的研究表明，晚上最活跃可能会悄悄增加患心脏病的风险，[…]这篇文章首先出现在《Knowridge Science Report》上，《熬夜可能会悄悄伤害你的心脏，尤其是对女性而言》。
'Night owls' may have worse heart health — but why?
新的证据表明，“夜猫子”比“早起的百灵鸟”更有可能心脏健康状况不佳，并且心脏病发作或中风的风险更高。这是为什么？
What you should know about your heart
心脏病仍然是美国的首要死因。二月是美国心脏月，由林登·约翰逊 (Lyndon B. Johnson) 总统于 1964 年设立，旨在鼓励美国人优先考虑并保护他们的心脏健康。
Diagnostic dilemma: Man's autopsy reveals unexpected 'boomerang-shaped' structure in his heart
法医报告称，一次令人惊讶的尸检标志着首次在成人心脏中记录到骨骼支撑结构。
来自藻类的天然紫外线防护化合物揭示了意想不到的生物活性。科学家发现，藻类和蓝藻产生的某些天然化合物可能具有防晒以外的益处，包括支持皮肤健康和心血管功能。在实验室实验中，发现两种类似菌孢菌素的氨基酸不仅能吸收紫外线。他们还 [...]
Mental disorders are linked to higher heart attack risk
卡尔加里大学的一项新研究强调了临床心理健康状况与急性冠状动脉综合征 (ACS) 风险增加之间可能存在的联系，其中包括心脏病发作和由于流向心脏的血流减少而导致的突发胸痛。虽然证据尚不完全清楚，但研究结果表明需要[...]精神障碍与较高的心脏病发作风险相关的文章首先出现在 Knowridge Science Report 上。
How Chronic Kidney Disease Quietly Poisons the Heart
衰竭的肾脏可能会悄悄地发出损害心脏的有毒信号。科学家们已经确定了超过一半的慢性肾病患者最终死于心脏相关疾病的一个关键原因。新证据表明，受损的肾脏会释放一种物质到血液中，直接损害心脏。该研究由团队进行 [...]
This One Body Measurement Could Reveal Heart Disease Risk Years Before Symptoms Appear
腰围与身高之比在预测心脏病风险方面优于体重指数，特别是对于不属于肥胖的人群。根据 UPMC 和匹兹堡大学医师科学家的最新发现，腰围尺寸和身高之间的简单比较可能比长期使用的体重指数 (BMI) 更清楚地了解心脏病风险。 [...]
This drug may beat aspirin in preventing heart attacks
提契诺心脏基金会 (Cardiocentro Ticino Foundation) 的一项新研究发现，一组名为 P2Y12 抑制剂的药物可能比阿司匹林更有效地保护心脏病患者免受心脏病发作和中风的侵害。就严重出血的风险而言，这些药物似乎也更安全。阿司匹林已被用于[...]该药物在预防心脏病方面可能比阿司匹林更胜一筹，该文章首先出现在 Knowridge Science Report 上。
A tiny mineral may help clear arteries and fight heart disease
心脏病仍然是世界范围内的首要死因。每年都有许多人因此死亡，影响着数百万家庭。心脏病的一个主要原因是动脉粥样硬化。当脂肪物质（称为斑块）在动脉内积聚时，就会发生这种情况。这些斑块可能会变得危险……一种微小的矿物质可能有助于清除动脉和对抗心脏病，该帖子首先出现在 Knowridge 科学报告上。
Like staying up late? You may be putting yourself at risk of heart problems
一项针对超过 320,000 人的研究发现，夜猫子更有可能从事增加心血管疾病风险的行为，例如吸烟和睡眠质量不佳
Men Begin Developing Heart Disease Years Before Women
西北大学男性开始患冠心病（可能导致心脏病发作）比女性早几年，早在 30 多岁中期就开始出现差异，...
Being a Night Owl in Middle-Age Linked to Heart Risk
美国心脏协会 与白天活动较多的同龄人相比，晚上活动较多的中老年人心血管健康状况较差....
