Coffee Drinkers Show Surprising Differences in Fat, Muscle, and Hormones
习惯性喝咖啡与身体成分、新陈代谢和性激素的差异有关，但因果关系尚未得到证实。每日喝咖啡的习惯一再与降低 2 型糖尿病和心血管疾病等疾病的风险相关，但咖啡与这些健康差异之间的确切关系仍不确定。芬兰的研究现在将 [...]
Menopause Is a Muscle-Health Inflection Point
Thomas Schwartz-Dreyfus，Long.Tech 长寿领域越来越擅长谈论女性。但当谈到肌肉时，它仍然经常将更年期视为一种生活方式的不便......
Ancient Neanderthal DNA May Give Some People More Muscle
如今，一些人仍然携带着源自尼安德特人的生长激素受体，它似乎可以放大细胞中与生长相关的信号。今天活着的一些人仍然携带着从尼安德特人遗传而来的生长激素受体，其影响可以在他们的体内测量到。尼安德特人通常比大多数现代人类更强壮，骨骼 [...]
You Don’t Need to Train to Failure to Build Muscle or Get Stronger. Here’s Why
没有痛苦，就没有收获。但只要付出一点点的痛苦，你就能获得收获。
Low-Protein “Longevity Diet” Linked to Fat Loss, Muscle Preservation, and Healthy Aging
一项新研究表明，健康衰老的秘诀可能不是少吃，而是摄入适当平衡的蛋白质和氨基酸。更健康的衰老能否更少地依赖于减少卡路里，而更多地依赖于蛋白质和氨基酸的正确平衡？南加州大学发表在《细胞代谢》杂志上的一项新研究表明了这种可能性。 [...]
Neanderthal genes may give modern humans’ muscles a boost
世界上大多数人口至少携带一点尼安德特人 DNA
Neanderthal Genes Give Some Humans a Muscle Boost
Jackie Mogensen，Sci Am 现代人类和尼安德特人这已不是什么秘密
A Neanderthal Gene Variant May Make Some People More Muscular
古代 DNA 可能会给今天的肌肉带来更多的力量。
Scientists may have found a clue to prevent muscles from aging, study hints
科学家们发现了一种可能有助于保护衰老小鼠肌肉的化合物。有一天，这可能会帮助患有肌肉萎缩的人。
Compound May Help Muscles Stay Strong as We Age
玉树大学 骨骼肌是随着年龄增长最早衰退的组织之一。这种下降会导致虚弱、疤痕、肌肉内脂肪堆积以及快肌力丧失……
Yo-Yo dieting could quietly harm your muscles, study suggests
减肥通常被视为成功，但如果体重持续反弹怎么办？一项新的研究表明，即使一个人的最终体重变化很小，体重减轻和体重增加的反复循环可能会悄悄减少体内的肌肉。这项研究是由科学家们进行的，研究表明，溜溜球后节食可能会悄然损害你的肌肉，研究首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Drug may protect the heart in people with Duchenne muscular dystrophy
一项新研究确定了杜氏肌营养不良症严重并发症的潜在新治疗目标。
Why Do Statins Hurt Muscles? Scientists May Finally Have an Answer
这一发现可以解释为什么有些人会经历他汀类药物的副作用，并可能导致未来的治疗方法使这些药物更容易耐受。药物可以挽救心脏，但仍然会损害肌肉。他汀类药物的作用是阻断体内胆固醇生成机制的关键步骤，主要是在肝脏中。同样的生化 [...]
Creatine a Supplement With a Rare Commodity: Evidence
Joe Schwarcz，麦吉尔 OSS 我一直是奥运会的粉丝，尤其是决出“世界上最快的人类”的 100 米短跑比赛。和所有加拿大人一样，当本·约翰逊 (Ben Johnson)... 时，我感到很高兴...
小鼠模型中蝰蛇毒液诱导的血小板减少症及其被多价抗蛇毒血清的中和摘要血小板减少症是蝰蛇咬伤中毒的常见表现，导致全身出血和血流动力学改变。尽管具有相关性，但在评估抗蛇毒血清的中和能力时并未评估这种效应。在这项研究中，我们提出了一种在小鼠体内量化血小板减少效应的方法。哥斯达黎加蝰蛇属（Atropoides、Bothrops、Bothriechis、Cerrophidion、Crotalus、Lachesis、Metlapilcoatlus 和 Porthidium）的代表性毒液通过肌肉注射途径给予小鼠，并在中毒后 3 小时进行血小板计数。与接受盐水溶液的对照相比，只有白腹雉和侧腹雉的毒液引起血小板数
The Best Exercise for Joint Health in Older People
变老可以带来更多的经验和信心，但也会带来更僵硬和更疼痛的关节。许多人的反应是减少运动，因为他们担心运动会导致更多的磨损。研究表明事实往往恰恰相反。正确的运动类型可以帮助滋养关节、增强肌肉……《老年人关节健康的最佳运动》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Weightlifting makes older women leaner, stronger and more mobile
每周两次举重至少 50 公斤可改善老年女性的肌肉质量、活动能力和平衡性
