维生素 K 经常被忽视，但它对于凝血、骨骼强度和心脏健康至关重要。缺乏元素比想象中更常见，它会导致长时间出血、容易瘀伤和内出血。通过饮食或补充剂维持足够的水平对于预防严重的健康问题至关重要。
New Vitamin D Strategy Cuts Second Heart Attack Risk in Half
一项新研究表明，心脏病发作后采用个性化、受监控的维生素 D3 补充方法可以显着降低第二次心脏病发作的风险。盐湖城 Intermountain Health 心脏专家的一项新研究报告称，个性化的维生素 D3 补充方法可以大大降低 [...]
Even ‘normal’ blood pressure in your 30s could raise heart disease risk later in life
一项新研究发现，即使是 30 多岁时血压“正常”的人，在以后的生活中也可能面临更高的心脏病发作、中风或心力衰竭的风险，尤其是当他们的血压偏高或随着时间的推移迅速上升时。这项研究由伦敦大学学院 (UCL) 的科学家领导，[…]《即使 30 多岁的“正常”血压也可能会增加以后生活中患心脏病的风险》一文首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Covid raises risk of heart issues in children more than vaccination
首次感染 covid-19 会略微增加儿童患心脏炎症、血栓和出血性疾病的风险，而接种该病毒疫苗则更安全，有时甚至具有保护作用
Do heart attack patients still need beta blockers
作为一名心脏病专家，我经常遇到已经停止服用维持生命的药物的患者。通常是因为他们看到了有关他们所依赖的药物的戏剧性标题或令人担忧的电视报道。但有时，患者的关注是正确的：新的研究确实可以推翻数十年的医疗实践。很少有药物[…]心脏病发作后患者仍然需要β受体阻滞剂首先出现在Knowridge Science Report上。
一位伦敦的心脏外科医生分享了经科学证明可以延长寿命的五种日常习惯，强调锻炼、注意饮食、充足的休息和牢固的社交关系的结合。杰里米·伦敦博士还强调了热疗的好处，表明这些简单的习惯是长寿、健康生活的关键。
Could Melatonin Be Silently Harming Your Heart?
了解科学家如何发现长期使用褪黑激素与慢性失眠患者心力衰竭之间的惊人联系。
Too Much Light at Night Could Be Stressing Your Brain and Damaging Your Heart
详细了解夜间光照与心脏病之间的联系，以及如何帮助保护自己。
American Heart Association: Thank Ozempic For Less Type 2 DIabetes
在即将举行的美国心脏协会会议上，与会者将了解百万退伍军人计划中 63,656 名患有 2 型糖尿病的退伍军人服用 GLP-1 受体激动剂（索马鲁肽 - “Wegovy”、度拉鲁肽 - “Trulicity”等）的流行病学结果。调查分析发现，与那些没有报告更健康的生活方式并在未接受 GLP-1 RA 药物治疗的情况下接受糖尿病护理的人相比，那些也改变了生活习惯的人发生严重心血管事件的风险降低了 50%(1)。阅读更多
Quick ‘exercise snacks’ could improve your heart health
许多人希望改善健康状况，但很难找到时间或动力定期锻炼。一项新的研究带来了希望，它表明短暂的活动（称为“运动零食”）可以帮助改善运动不多的成年人的心肺健康。这些运动零食是中等至[...]的短暂时刻“快速运动零食”可以改善您的心脏健康首先出现在Knowridge科学报告上。
Exposure to more artificial light at night may raise heart disease risk
根据美国心脏协会 2025 年科学会议上发表的一项初步研究，夜间较高水平的人造光与大脑中与压力相关的活动增加、动脉发炎和较高的心脏病风险有关。这次会议于 11 月 7 日至 10 日在新奥尔良举行，是关于夜间暴露更多人造光可能会增加心脏病风险的一次重要的全球交流。
