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World File Search System正念
正念和心理健康
许多研究表明，正念可以通过减轻焦虑症状，介导创伤暴露与心理健康之间的关系以及治疗创伤事件引起的症状来减轻创伤对心理健康的负面影响。在被认为是创伤事件的COVID-19大流行期间，成人和儿童的福祉受到严重损害。尽管孩子似乎不太容易受到病毒的身体影响，但对于心理影响似乎并不是正确的。的确，长期以来，家庭活动和常规的损失可能会对儿童和青少年的心理健康产生负面影响。为了调查正念如何帮助学龄前儿童应对COVID-19的影响，对46名4-5岁儿童进行了一项研究。根据乔恩·卡巴特·Zinn（Jon Kabat-Zinn）的工作并适应了参与者的年龄，该计划包括八个每周45分钟的课程。定性和定量结果表现出积极的反馈，表明正念有助于儿童理解自己的经验并实现创伤后创伤后的增长。这种方法被视为指导儿童恢复心理健康的挑战，这对于良好的心理平衡至关重要。
正念，认知和长期冥想者
正念冥想是一种植根于古老智慧传统的心理训练的一种形式，专注于培养针对当前时刻意识的非判断态度。在这里，我们综合了由多样化和延长的冥想实践引起的长期冥想者（LTM）的认知行为效应。初步证据表明，LTM表现出增加的认知感官整合和情感过程的脱钩，如增强的感受性意识，减少的负面情感疼痛感知和更合理的决策。此外，LTM可能会经历更多的情绪中立，自我结束的消散和规范性的自我意识。神经影像学发现包括增加底部激活，尤其是在显着网络（互认为，疼痛，情感）中，以及高管（背侧外侧前额叶皮层）和显着性（背扣腰扣皮层）之间的连通性降低（减轻疼痛）。研究还显示，杏仁核激活减少了恐惧（负面影响减少），颞叶互连的激活增加（前反射性体验过程，同理心）和中线默认模式网络激活改变，这与情绪中性和前反射性经验过程有关，例如意识的状态，例如非普通状态。方法论上的局限性，特别是异构预测变量，限制了特质效应的解释，认知处理中的时间动态以及冥想活动的独特影响。关键词正念；冥想;长期冥想者；高级冥想；认识;情绪调节；意识。这些局限性表明，通过研究冥想发展中展开状态，阶段和终点的研究，需要建立统一的研究框架和对高级冥想的系统神经学研究。总而言之，LTM显示了正念的独特神经培训理学节目，其中冥想的专业知识反映在改变的一般大脑加工，潜在增强的认知积分，认知能力的灵活性和自我调节的可能增强，并提高了非偶性意识 - 提高了潜在的重要形式的体现形式。
通过增强积极影响，基于正念的认知疗法和锥形支持是否可以减少重度抑郁症的复发/复发风险？预防试验的次要分析
目标：基于正念的认知疗法（MBCT）是降低复发性抑郁症复发/复发风险（RR）的可行替代抗抑郁药（M-ADM），但其作用机理尚未完全表达。对预防试验的二次分析是否支持MBCT支持锥度药物（MBCT-TS），可以部分通过增强积极影响（PA）来降低RR的风险。方法：在单盲，平行的，团体随机对照试验中，具有≥3个先前抑郁发作的成年人，但目前不在发作中并且正在服用M-ADM的成年人，被随机分配以接收MBCT-TS或正在进行的维持M-ADM。主要结果是超过24个月的随访。在摄入和治疗后评估了积极影响水平。 对原始预防试验进行了预先检查（ISRCTN 26666654），但次要分析却没有。 结果：招募了四百二十四个人（主要是女性和白人族裔），每个手臂随机212个。 MBCT-TS导致相对于治疗后评估时M-ADM的PA显着较大（δ= 2.78，95％CI [1.47，4.08]，p <.001）。 rr在随访期间由194个个体（100 M-ADM; 94 MBCT-TS）经历。 更大的摄入量PA预测了跨处理范围的RR危害降低（p <.001；危险比= .96，95％CI [0.94，0.98]）。 在没有通过完整数据（121 M-ADM； 145 MBCT-TS）复发的个体中，PA从摄入到处理后介导的降低会介导的降低随后RR的风险降低（p = .04）。在摄入和治疗后评估了积极影响水平。对原始预防试验进行了预先检查（ISRCTN 26666654），但次要分析却没有。结果：招募了四百二十四个人（主要是女性和白人族裔），每个手臂随机212个。MBCT-TS导致相对于治疗后评估时M-ADM的PA显着较大（δ= 2.78，95％CI [1.47，4.08]，p <.001）。rr在随访期间由194个个体（100 M-ADM; 94 MBCT-TS）经历。更大的摄入量PA预测了跨处理范围的RR危害降低（p <.001；危险比= .96，95％CI [0.94，0.98]）。在没有通过完整数据（121 M-ADM； 145 MBCT-TS）复发的个体中，PA从摄入到处理后介导的降低会介导的降低随后RR的风险降低（p = .04）。结论：这些发现表明，PA的水平较高，预测RR的风险降低，而MBCT-TS则可以通过增加PA撤回M-ADM时的部分行为，以防止RR。
Neville Goddard假设定律PDF免费。 第三版生物处理工程书PDF 不自然的选择第1集工作表 Snell Neuroanatomy第7版PDF 聚合原理ODIAN解决方案手册 Mugwort的收益 源书Tara Swart PDF yariv photonics pdf Egg Inc灵魂食品或声望奖金 计算机安全原理和练习第三版解决方案手册 车辆动力学书籍pdf gillespie 正念鳍的实用指南
假设塑造了我们的现实，内维尔·戈达德（Neville Goddard）的假设定律揭示了这在我们生活中的表现。根据戈达德（Goddard）的说法，假设是我们现实的基础，将所有思想和行动指向他们的实现。我们的大脑通过神经可塑性处理这些假设，不断调整神经途径以增强或改变它们。当我们做出一致的正面或负面假设时，大脑会重新布线与这些假设保持一致。量子连接表明，假设在量子层面上运作，不仅影响了我们的个人经验，还影响了外部世界对我们的反应方式。通过假设所需的状态并唤起强烈的积极情绪，我们提高了假设的效力，巩固了信念和向潜意识的思维发出信号。塑造我们现实的力量在于理解假设定律。为了利用这种权力，我们必须首先认识到假设在我们的生活中所扮演的角色。首先要意识到自己的思想，确定影响您经历的模式和信念。然后，选择与您所需的现实保持一致的授权假设。感觉到了假定的现实，就好像已经是真的，使您的情绪能够推动潜意识的深刻变化。
基于正念的心理健康视频系列
心理健康和正念介绍了心理健康，这并不是要解决的问题，而是通过神经可塑性，元认知和宽容之窗来发展终身学习对自己和彼此的学习。以现实世界的示例，该视频着重于正念如何积极影响情绪调节，健康的关系和压力管理。
正念思考课程 1-10 教师指南
教师背景：当青少年养成“我不能！”的思维习惯时，他们会不由自主地感到害怕和无助，即使他们没有意识到这一点。这种感觉会导致课堂上出现各种各样的外部行为和挑战，学生往往会在尝试之前就僵住并放弃，变得焦虑、悲伤或沮丧，因为他们立即得出结论，他们无法控制。教导学生积极主动地打破这种思维错误至关重要，这样学生才能学会如何从失望中恢复过来并承担风险。仅仅用“是的，你可以”来鼓励说“我不能”的学生是不够的。相反，我们可以重新训练大脑寻找我们可以的证据并制定行动计划。寻找证据可以赋予人们力量并培养一种自信感。
在线争议解决的新前沿：人工智能与正念的结合
本文首先概述了 ODR 的历史，并介绍了 Lodder 和 Zeleznikow 的三步 ODR 模型。然后，它探讨了人工智能在争议解决中的作用，并简要介绍了人工智能的历史。接下来，本文对两种利用人工智能技术的主要 ODR 工具进行了比较，并讨论了正念及其与调解的相关性。最后，本文介绍了一种结合人工智能和正念的新型 ODR 工具，利用两者的优势为争议方提供更有效、更有同理心的调解服务。所提出的 ODR 模型基于一种混合方法，将不同形式的人工智能与正念相结合，例如非评判性意识和富有同情心的沟通。该模型涉及使用聊天机器人进行初步沟通，使用机器学习算法进行案例评估和推荐，以及基于正念和原则的决策系统来解决争议。所提出的 ODR 模型有可能提供公平、高效且具有成本效益的争议解决程序。然而，需要进一步研究来评估其有效性和用户接受度。
正念引起的意识状态的改变 -
1英国剑桥大学的精神病学系。（第二个隶属关系：墨尔本心理科学学院的沉思研究中心，墨尔本大学，澳大利亚墨尔本大学，澳大利亚墨尔本大学），2精神病学系，牛津大学，牛津大学，牛津大学，第二个隶属关系：教学，教学，研究与创新部门3国国健康研究所应用健康研究所合作，英国剑桥市，当前隶属关系：MRC认知与脑科学科学单位，剑桥大学，剑桥大学，联合王国，，，，，地马德里的健康研究和护理领导力领导力领导力领导力研究所，美国马德里，西班牙马德里）英国剑桥大学剑桥大学大学咨询服务（当前的隶属关系：心理治疗师，治疗咨询，英国剑桥； 5英国科尔切斯特大学的埃塞克斯大学健康与社会护理学院），5医学系，精神病学和皮肤病学系，扎拉戈萨大学，扎拉戈萨大学，西班牙扎拉戈萨，西班牙6号，剑桥大学，剑桥大学，剑桥大学，英国剑桥大学（第二个隶属关系）