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正念冥想是一种植根于古老智慧传统的心理训练的一种形式，专注于培养针对当前时刻意识的非判断态度。在这里，我们综合了由多样化和延长的冥想实践引起的长期冥想者（LTM）的认知行为效应。初步证据表明，LTM表现出增加的认知感官整合和情感过程的脱钩，如增强的感受性意识，减少的负面情感疼痛感知和更合理的决策。此外，LTM可能会经历更多的情绪中立，自我结束的消散和规范性的自我意识。神经影像学发现包括增加底部激活，尤其是在显着网络（互认为，疼痛，情感）中，以及高管（背侧外侧前额叶皮层）和显着性（背扣腰扣皮层）之间的连通性降低（减轻疼痛）。研究还显示，杏仁核激活减少了恐惧（负面影响减少），颞叶互连的激活增加（前反射性体验过程，同理心）和中线默认模式网络激活改变，这与情绪中性和前反射性经验过程有关，例如意识的状态，例如非普通状态。方法论上的局限性，特别是异构预测变量，限制了特质效应的解释，认知处理中的时间动态以及冥想活动的独特影响。关键词正念；冥想;长期冥想者；高级冥想；认识;情绪调节；意识。这些局限性表明，通过研究冥想发展中展开状态，阶段和终点的研究，需要建立统一的研究框架和对高级冥想的系统神经学研究。总而言之，LTM显示了正念的独特神经培训理学节目，其中冥想的专业知识反映在改变的一般大脑加工，潜在增强的认知积分，认知能力的灵活性和自我调节的可能增强，并提高了非偶性意识 - 提高了潜在的重要形式的体现形式。
正念，认知和长期冥想者
主要关键词
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