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母乳喂养在疾病预防中的作用
人类牛奶包含婴儿物理和神经系统生长的最佳营养组成，以及重要的生物活性成分，包括免疫调节因素，生长激素和益生菌的组合（Perrella等，2021）。乳糖和脂质是构成人牛奶的最丰富的固体组合物，乳糖是婴儿和脂肪的关键能量来源，还为能量提供能量以及脑发育，细胞膜结构，脂溶性溶质性维生素的吸收，某些脂肪的吸收（某些脂肪表现出抗抗菌和抗抗菌特征和抗抗菌特征）（均具有抗抗菌特征）； Al。，2023）。人牛奶少糖（HMOS）代表了第三大丰富的固体成分。这些是复杂的糖对婴儿的食物，并假定具有多样化的活性，包括塑造婴儿肠道微生物组（即益生元）（Berger等，2020），充当抗粘合剂抗菌剂（从而保护感染）
反刍动物营养中脂肪酸的封装...
近年来，生产饲料用保护性脂肪补充剂的方法得到了很大的发展。作为防止不饱和脂肪氧化的一种方法，食品工业研究人员使用包封来减少不愉快的气味和味道，并作为保护不饱和脂肪的有效方法。包封过程涉及将目标物质覆盖或捕获在另一种物质或系统中。同样，食品中的维生素和微量营养素化合物不会长时间保持稳定，并且容易分解，这取决于化学结构、食品基质特性、处理参数和储存条件。因此，包封可以防止这些化合物被破坏，直到它们被转移到正确的位置或减缓分解过程（如氧化或水解）。这一概念可以扩展到脂质（油和脂肪）。目前，乳液喷雾干燥是精细油微涂层的最常见方法。最近发现，与喷雾干燥相比，团聚形成方法可以产生更稳定的微涂层，油含量更高。可生物降解的聚合物作为包封材料引起了广泛关注。微囊化脂质可以提高反刍动物的肉和奶的品质。
COVID-19 疫苗概述
• 疫苗包含蛋白质（mRNA）、脂肪（称为脂质）、盐和糖（防腐剂） • 疫苗不含动物产品（清真）或硫柳汞。疫苗制造过程中未使用胎儿组织。这些疫苗不含任何冠状病毒成分，不会导致 COVID-19。 • 无法以任何方式改变您的 DNA • mRNA 是一种信使，可教会您的身体如何识别和应对 COVID-19。然后它就会消失。
自我保健计划工具 - 盟约健康
___ Ensure ample and adequate sleep (7-9 hours) ___ Stay hydrated and refuel with regular meals and snacks ___ Eat healthy whole foods and limit saturated fats, sugar, sodium, processed and/or artificial foods or sweeteners ___ Get regular medical care ___ Do things that help you relax and feel calm: get regular massages, stretch, have a bath, or enjoy a spa-day ___ Dance, swim, walk, run, play sports, do yoga or some other physical activity that you enjoy (150 minutes each week) ___ Take time to be sexual ___ Wear comfortable clothing that you like ___ Take vacations, day trips or mini-retreats ___ Take breaks from digital media/screens ___ Cuddle with a pet or loved one ___ Create beauty in your surroundings: interior décor, gardens, fresh flowers and plants ___ Use appropriate essential oils ___增强免疫系统：护理“肠道健康”，根据需要使用益生菌和补品（维生素D，锌，维生素C）___其他：
您可以帮助实现无脂肪下水道！
油脂从何而来？油脂是肉类脂肪、猪油、油、起酥油、黄油、人造黄油、食物残渣、烘焙食品、酱汁和乳制品烹饪后的副产品。油脂被冲入水槽后，会粘在下水道管道内（包括您房屋内的和街道下的）。随着时间的推移，油脂会堆积并堵塞您家中的整个管道系统。
食物类别及其功能
食物是指提供营养支持的任何物质，为各种身体功能提供必需的营养。这些营养素，包括能量，生长材料和免疫系统维护者，根据年龄，性别，活动水平和健康状况等因素而有所不同。每天的卡路里大约三分之一应该来自脂肪，因为它提供了重要的能量来源。脂肪也可以保护内部器官，但过度消费可能是有害的。此外，脂肪储存在皮肤下方的下方是一种绝缘子，以防止寒冷温度。女性需要一定程度的体内脂肪才能维持月经功能，这是通过分泌雌激素的脂肪细胞来调节的。建议限制饱和脂肪和油，因为它们与胆固醇水平的牢固相关，导致心脏病和糖尿病。饱和脂肪在牛肉，羊肉，猪肉，黄油，奶油，牛奶，奶酪，椰子油，棕榈油和可可黄油中发现。要替换这些食物，从鱼类，鳄梨，坚果，种子，植物性油中消耗更多的不饱和脂肪，以及亚麻籽油和大豆散布等散布。维生素是支持各种身体功能的食物中发现的复杂有机物质，包括免疫功能，脑活动和神经功能。它们有助于将食物转化为能量，调节生长并保护人体免受自由基的侵害。仅需要少量的维生素来维持适当的身体功能。维生素D和K不能由人体产生，必须来自食物来源。避免使用缓慢的烹饪技术，然后选择微波炉，蒸或压力煮熟。增加维生素摄入量，食用新鲜和未经处理的食物，选择本地种植的农产品而不是进口选择，然后轻轻煮蔬菜以保留其松脆的质地。矿物质是在土壤中发现的元素物质，被植物吸收，并通过动物或植物性来源消耗。它们具有各种作用，包括骨骼和牙齿中钙的结构功能，以及在流体平衡和肌肉收缩中的钠和钾等调节剂功能。纤维是一种主要来自纤维素，纤维素是人类未消除的复合碳水化合物。纤维不提供能量，但有助于维持消化道运动。高纤维饮食可降低结肠癌的风险并促进常规的肠运动。旨在在小吃中每10克糖的含量超过2克纤维。全谷物，水果和蔬菜是纤维的良好来源。理想的零食比率更纤维，糖更少。看对我们的健康有好处的可溶性和不溶性纤维，对于更好的消化至关重要。可溶性纤维有助于降低血糖水平和胆固醇，而其中的食物包括燕麦片，坚果，豆类，小扁豆，苹果和蓝莓。另一方面，不溶性纤维不会溶解在水中，它们有助于通过我们的消化系统移动食物，防止便秘和促进规律。含有这些类型的纤维的食物是全谷物，豆类，胡萝卜黄瓜西红柿小麦和糙米。水是我们身体最重要的事情之一，以及碳水化合物蛋白质脂肪。由于摄入量而减少1％的体重可能是致命的，而损失12％也是致命的。我们的身体主要由水组成，这些水有助于消化吸收和养分的循环。它有助于调节体温并有助于关节眼的运动。我们需要的流体量差异很大，具体取决于气候湿度代谢活动水平健康饮食和年龄等因素。通常，男人应该喝2.5升，而女人每天2.2升的饮酒少，而孩子需要更多。大多数成年人每天应至少消耗6至8杯液体。被生物体摄入并用于能量生长养分，称为食物。它们来自动植物的起源，并含有必需的营养素，例如碳水化合物脂肪蛋白维生素矿物质。人类没有自开始以来就被食用的食物生存。动植物需要食物才能繁殖并具有维持生命的特性。维生素，矿物质，纤维和植物营养素由多种饮食提供。应避免使用白面包，糕点和苏打水（如白面包，糕点和苏打水），因为它们会导致体重增加，阻碍体重减轻，并增加糖尿病和心脏病的风险，因为它们的高水平易于消化的碳水化合物。蛋白质对于肌肉建设，消息传播，头发生长至关重要，并提供肉类消耗的能量，这也支持复杂的神经系统和大脑发育。高蛋白饮食对于儿童，孕妇和护理妇女以及从事故中恢复过来的饮食至关重要。富含蛋白质的食物包括豆类，肉，乳制品，鸡蛋，全谷物，大豆产品，豆类，并且可以通过均衡的饮食获得。脂肪是极好的能量来源，不应超过每日卡路里的35％。它们保护内部器官，提供绝缘材料并帮助调节体温。女性月经是必需的。脂肪和油是不同的实体，脂肪是固体或半固体甘油三酸酯，油是透明的液体。来自牛肉，羊肉，猪肉，黄油，奶油，奶油，奶酪，椰子油，棕榈油和可可黄油等脂肪的饱和脂肪应被鱼类，鳄梨，坚果，种子，植物性，植物性油和涂抹量中的不饱和脂肪所取代。维生素是各种身体系统必不可少的复杂有机化合物。它们支持免疫功能，大脑发育和能量转化。维生素A，C，B6和D是人体所需的13种必需维生素之一，该维生素在清晰的视力，健康的皮肤，强壮的骨骼，预防癌症以及肺和前列腺癌风险降低中发挥作用。维生素的来源包括新鲜的，未加工的食物，当地种植的水果和蔬菜，以及煮熟的蔬菜，以保存营养。矿物质在各种身体功能中起着至关重要的作用，包括结构支持和流体平衡。与维生素不同，矿物质对热，光和空气损伤具有抵抗力，使其在体内更稳定和持久。矿物质来源包括钙，铁等，这些矿物质可以在肉，谷物，鱼类，乳制品，水果，蔬菜和坚果中找到。水是另一种必需的大量营养素，约占人体组成的65％。它促进了吸收，消化，排泄和营养循环，同时还可以保持和调节体温。水会润滑关节和眼睛，有助于冲洗毒素，并为细胞提供维生素。足够的水合对于身体表现，心理清晰度和整体健康至关重要。缺乏液体会导致疲劳，焦点降低和身体功能受损。矿物质摄入量对于各种过程至关重要，包括吸收，体温调节，繁殖，食品转运，氧气转运和其他化学反应。
用户指南
• 协调制度 • 服务 - 扩展的国际收支分类（EBOPS 2002） • 服务 - 扩展的国际收支分类（EBOPS 2010） • FATS - 国际标准行业分类，ISIC 修订版 4 • 关税 - 多边贸易谈判产品类别 • 商品贸易 - 标准国际贸易分类，SITC，修订版 3 有关产品组和部门组成的更多信息，请参见包含数据库代码和标签完整列表的文件，包括国家和产品组定义。产品和部门分类反映了以树状视图显示的层次结构。例如，在协调制度分类中，HS 章节（2 位数字）构成层次结构的第一级，其下列出 HS 标题（4 位数字）和 HS 子标题（6 位数字）。通过单击相应的复选框，可以从层次结构的任意级别选择单个或多个产品。对于 HS 分类下的产品，点击“全选”下方的链接可选择所有章节、标题或子标题。激活“包括子项目”选项，在选择树中位于上游的“父”产品/行业时，会自动选择“子”产品/行业细分。