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音乐学生可以通过 6 种方式关注自己的心理健康
利用校园资源。腾出时间在密歇根大学休闲区放松身心，那里有多把按摩椅、一个生物反馈电脑站、减压涂色、禅宗花园沙盘、佛陀板、积极板和减压球制作站。学习各种自我护理技能，如正念、放松和引导式冥想。密歇根大学绿洲室提供 30 分钟的私人休闲站体验。memphis.edu/counseling/relaxation-zone
有关慢性疼痛管理的非药物治疗的最新信息：
摘要简介：慢性疼痛的特征是伤害性刺激的持续性，它失去了其生理目标并在愈合或缺乏疾病后仍保留。某些因素与它们的发生有关，例如年龄，因此在未来几年中，预计慢性疼痛的患病率会增加。因此，考虑到吸毒的潜在损失，非常有必要寻找一种非药理学替代方法来治疗这种疼痛，从这个意义上讲，这项工作旨在分析此类替代方案及其效果及其每个人的有效性。方法论：这是关于慢性疼痛管理中非药物治疗的综合综述。来自虚拟健康图书馆（BVS），科学电子图书馆在线（SCIELO）和国家医学图书馆（PubMed）的数据，从“慢性疼痛”，“肌肉骨骼疼痛”，“正念”和“认知行为 - 行为 - 行为疗法”的穿越，使用了策略的问题。结果和讨论：普遍存在，成本，缺勤和生产力的降低是慢性疼痛的后果，使它们成为公共健康问题。大多数药物的使用是治疗的选择，导致阿片类药物依赖性流行。但是，诸如正念疗法，认知行为疗法，体育活动，激光治疗和针灸等替代治疗的积极结果表明，有可能补充或替代药理治疗。结论：疼痛慢性产生负面后果和感觉。因此，需要对非药物治疗的进一步研究，以使患者具有有效且安全的替代方法来治疗和患有疼痛。关键字：慢性疼痛；肌肉骨骼疼痛；正念认知行为疗法。摘要简介：慢性疼痛的特征是伤害性刺激的持久性，其生理目的是在愈合或戒除疾病后仍保留的。某些因素与它发生的某些因素有关，例如年龄，因此在未来几年中，预计慢性疼痛的患病率会增加。因此，鉴于使用药物造成的潜在伤害，因此，极端需要寻找非药理学替代方法来治疗这种疼痛，从这个意义上讲，这项工作旨在分析此类替代方法，以及它们的效果及其每个人的效果。方法论：这是关于在慢性疼痛管理中的非药理治疗的综合综述。使用了“慢性疼痛”，“慢性疼痛”，“肌肉骨骼疼痛”，“正念”，“认知珠疗法”和“认知珠疗法”，使用了来自“慢性疼痛”，“肌肉骨骼疼痛”和“认知珠疗法”的交集，使用了来自Virtual Health图书馆（BVS），科学电子图书馆（SCIELO）和国家医学图书馆（PubMed）数据库的数据。结果和讨论：患病率，成本，缺勤和生产力降低是慢性疼痛的后果，这使其成为公共健康问题。在大多数情况下，药物的使用是选择的治疗方法，导致了阿片类药物依赖性的流行。然而，替代疗法的阳性结果，例如正念疗法，认知行为疗法，体育活动，激光治疗和针灸，证明了可以补充或替代药理治疗的可能性。结论：疼痛的慢性性会产生后果和负面情绪。因此，需要对非药物治疗的更多研究，以便患者具有有效且安全的替代方法来治疗和患有疼痛。关键字：慢性疼痛；肌肉骨骼疼痛；正念认知行为疗法。
技术改善教育咨询服务的有效性：系统文献评论
缺乏研究记录了专门针对学生的基于技术的教育咨询服务的使用。这项研究的目的是对技术在增强教育咨询服务方面的功效进行汇编和全面审查。搜索均与Scopus，CrossRef，PubMed，ACA，ACA，Science，Springer，Emerald以及Taylor和Francis数据库一起使用Publish或Perish（POP）方法进行。数据收集是在2023年10月和11月进行的。评估总共包括19篇论文，结果表明，已证明技术可以改善教育咨询服务，在该服务中，它在MHA，Mobile Felling Apps，MHealth，MHealth，SMS，SMS，FER和Mindfulness Apps的主导地位中使用。计算机辅助和CD-ROM工具用于个人咨询，而CAI则用于提供学习咨询。社会咨询使用了两种技术：安全决策智能手机应用程序和虚拟消息应用程序。学习辅导与CAI，MCO和视频建模一起使用。职业咨询采用了基于移动的职业咨询应用以及职业咨询网站。调查包括印度尼西亚国家，美国，英国，图尔基耶（土耳其），菲律宾和伊朗。
Marinette消防局将新的消防车带入舰队
对于Peshtigo Times Peshtigo - 任何泊位都是Peshtigo学区的职业治疗师，最近被授予该地区的赠款。美国职业治疗协会指出，职业治疗师的作用是“解决绩效的身体，认知，社会心理和感官组成部分”。泊位申请了赠款，以购买指定空间的材料，以帮助学生平静自己，获得专注并在情感上准备学习，在教育中被称为“正念”。泊位申请了Provident Health Foundation的赠款，并获得了15,000美元的奖励。感谢Provident Health基金会和其他基金会，Peshtigo的学生现在拥有这样一个空间，被称为“正念房间”。其目的是帮助学生获得关注并调节自己的情绪以帮助他们学习。泊位强调：“多年来，我一直想要这样的空间。我们选择了感官平静的设备。”赠款为大部分组件支付，学区支付了剩余的余额，她邀请了其他一些Sta效成员加入一个委员会，以帮助对团队的正念房间做出决定，并为该空间购买功能。团队已经确定：“正念涉及将您的指示和有目的的关注放在目前的一件事上。” “感官融合在当今世界至关重要，”特殊教育老师莱斯利·亨特登（Leslie Hosten）是正念团队的成员。她解释说：“我们的学生在一个非常不同的世界中成长，技术满足了他们的感觉摄入和需求。大脑被“重新融合”，学生努力保持情感，身心平衡感，这使学习变得更加困难。”辅导员凯蒂·塞德勒（Katie Seidler）作为团队的一部分教授正念的课程“借助我们所有的技术，我们在情感上的表现太高。我们通常需要冷静下来，” Seidler分享。“正念最大的两种最大好处是保持镇定并具有重点。它涉及努力使您的思想专注于现在。我们想利用我们所有的感官与周围发生的事情互动。”正念的房间是
通过减少有毒压力来支持儿童福祉
大脑可塑性 - 大脑不断适应环境的能力 - 意味着孩子可以从压力中恢复过来。孩子的大脑和身体能够通过正念练习，锻炼，良好的营养，足够的睡眠和健康的社交互动来应对压力。如果有毒压力停止，并被在关怀环境中增强弹性的实践所取代，则大脑可以缓慢消除许多压力引起的变化。的韧性是应对和从困难中恢复的能力，并且是一种促进心理健康的验证策略。韧性是孩子们可以学习的技能。
圣格雷戈里的学校战略计划2021-2026
制定并实施一个社会和情感健康学习计划，结合了传统的健康意识和教育元素（即预防药物滥用，心理健康，卫生，营养）与健康和生活准备的整体方面（即恢复，正念，正念，自尊心，压力管理，财务管理，财务管理，同情，冲突，数字化和数字公民，恢复和生活的整体方面）。协调一名年度演讲者来上学，以及时讨论一个主题和/或纳入专业的发展计划，专注于青少年学习和大脑研究。
