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World File Search System睡眠不足
脂肪和糖加固的单独肠道回路结合起来促进暴饮暴食
研究结果表明，就数量和质量而言，睡眠会影响患者控制其新陈代谢的能力。研究表明，在禁食，禁食葡萄糖和胰岛素耐药性（HOMA-IR）的空腹，禁食葡萄糖和稳态模型评估期间，较短的循环胰岛素水平更高。睡眠不足和睡眠卫生不足与糖化血红蛋白（HBA1C）水平升高有关。在对中年高加索志愿者的研究中，发现睡眠质量和代谢综合征差，睡眠状况与胰岛素，禁食葡萄糖水平和胰岛素抵抗之间存在很大的关联。2型糖尿病和睡眠障碍是通常并存的普遍状况。患有2型糖尿病的人经常遇到睡眠问题，这可能会对他们的一般健康，情感和生活质量产生不利影响。
探索空中交通管制员疲劳风险名册...
疲劳有复杂的心理和生理因素，包括睡眠不足、昼夜节律紊乱、感知工作量、延长值班时间、临床睡眠病理学、社会心理方面、环境因素和轮班表。疲劳会对人类表现产生负面影响，并可能导致产出不足和安全失误（Gaydos、Curry 和 Bushby，2013 年；Huey 和 Wickens，1993 年）。疲劳会损害各种心理运动技能和认知功能，而这些技能和功能对于人类在航空业（Caldwell 等人，2009 年）和其他高后果行业（Paltrinieri、Dechy、Salzano、Wardman 和 Cozzani，2012 年）的表现至关重要。因此，减轻疲劳影响的策略主要集中在监管和科学方法上，这些方法限制了工作时间，以防止在航空、医疗和制造业领域工作的人长期困倦（Balkin、Horrey、Graeber、Czeisler 和 Dinges，2011 年）。
评论文章航空疲劳 - DergiPark
疲劳是影响航空安全的关键因素，它会通过降低执行需要高阶智力处理的任务的能力而导致人为失误。慢性疲劳更加隐蔽和主观。导致疲劳的因素包括睡眠不足、机组人员排班、长时间值班、时差或轮班、高工作量以及缺乏身体或精神健康。有主观和客观的测量方法来估计疲劳程度。主观技术基于睡眠和疲劳的自我报告，而客观干预则基于受试者的生理特征（脑电波、眼球注视、面部特征识别）或其身体表现（肌肉张力、手腕不活动、头部方向）。疲劳测量旨在支持和维持长时间或平稳值班期间的警觉性和表现。疲劳对策主要基于自我报告的数据，自我报告需要“安全”因素。本研究旨在评估航空业遇到的疲劳并回顾用于预防疲劳的方法。
认知性能操作环境
在复杂和持续的行动中，最佳认知是当前和未来军事行动取得成功的关键因素。“认知表现、判断和决策”（CPJD）是美国陆军医学研究和物资司令部新成立的研究项目，重点是通过开发范式来维持未来部队战士的作战效能，通过这些范式可以评估和维持个人、小团队和网络中心战斗单位领导者的军事相关、高阶认知表现、判断和决策。CPJD 评估军事作战环境固有压力源（例如睡眠不足、工作量、疲劳、极端温度、海拔、环境/生理紊乱）对军事表现的影响，评估监测和预测认知表现的非侵入性自动化方法，并研究缓解表现下降的药物策略（例如兴奋剂对策、催眠药）。本论文描述了 CPJD 计划，讨论了将军事应用研究成果与学术研究联系起来所使用的指标，并讨论了合成战斗实验室的模拟战斗能力如何促进未来的认知表现研究。
作战环境中的认知表现
在复杂和持续的行动中保持最佳认知是当前和未来军事行动取得成功的关键因素。“认知表现、判断和决策”（CPJD）是美国陆军医学研究和物资司令部新成立的研究项目，旨在通过开发范式来维持未来部队战士的作战效能，通过这些范式可以评估和维持个人、小团队和网络中心战斗单位领导者的军事相关高阶认知表现、判断和决策。CPJD 评估军事作战环境固有压力因素（例如睡眠不足、工作量、疲劳、极端温度、海拔、环境/生理紊乱）对军事表现的影响，评估监测和预测认知表现的非侵入性自动化方法，并研究缓解表现下降的药物策略（例如兴奋剂对策、催眠药）。本论文描述了 CPJD 计划，讨论了将军事应用研究成果与学术研究联系起来所使用的指标，并讨论了合成战斗实验室的模拟战斗能力如何促进未来的认知表现研究。
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睡眠 - 睡眠在整体健康中起着关键作用，并会影响任务准备情况。研究表明，睡眠质量高的人在精神和身体上更有弹性，表现也比睡眠不足的人更好。日期：每月第二个星期二时间：1500-1600 地点：HAWC 健康与保健中心会议厅 H-102 @ 珊瑚礁健身中心 https://www.signupgenius.com/go/10C0F4DAFAC2BAAFECF8-sleep1 营养 - 营养与改善整体健康和预防慢性疾病直接相关。来这里回答您的所有问题，并学习如何优化您的营养。日期：每月第三个星期四 1200-1300 和 1500-1600 地点：HAWC 健康与保健中心会议厅H-102 @ Coral Reef Fitness Center https://www.signupgenius.com/go/10C0F4DAFAC2BAAFECF8-nutrition 身体成分分析 - INBODY 770 测量身体脂肪和肌肉质量并提供综合报告，包括脂肪和瘦肌肉分布。它是跟踪和监控您朝着更健康的方向前进的绝佳工具。在下面注册并了解您当前的身体成分类型：https://www.signupgenius.com/go/10C0F4DAFAC2BAAFECF8-inbody
用于驾驶员精神疲劳检测的脑电图特征
摘要 — 精神疲劳是人类最典型的疾病之一，是由工作负担过重和睡眠不足造成的，这会降低人的智力资源。人们研究了不同的脑电图特征来检测精神疲劳。本文通过了解人类脑电图特征来描述精神疲劳，以保证安全驾驶行为，并概述与精神疲劳相关的潜在脑电图特征。采用叙述性综述方法来描述精神疲劳中人脑的神经活动。讨论了与驾驶任务相关的特定脑电图特征、与不同脑电图波段的关系、预处理和特征提取方法。从这项初步工作来看，顶叶阿尔法波功率的增加似乎是大多数研究中驾驶员精神疲劳的特征。我们在公共脑电图存储库中搜索了我们初步研究的潜在数据源。最后，我们提出了一个具有识别精神疲劳潜力的概念模型。总之，未来的工作可能涉及识别其他更重要的脑电图特征，以便在研究条件下进行推广。关键词 — 脑电图传感器、心理疲劳、驾驶员疲劳、交通安全。
驾驶舱内的受控休息：操作员资源
仍然是应对因睡眠不足、一天中的时间或长时间清醒而导致的疲劳的最佳措施。尽管咖啡因可以暂时抑制困倦对警觉性和表现的影响，但小睡的好处可以持续更长时间（Bonnet 等人，1995 年）。但是，这些影响的比较还取决于咖啡因/小睡的剂量/持续时间、给药时间（例如单剂量与多剂量）以及个体对咖啡因的敏感度。例如，将 150 毫克咖啡因与 15 分钟的小睡机会进行比较，发现与不小睡和安慰剂相比，驾驶任务的表现有类似的改善（Horne 和 Reyner，1996 年）。作者进行了一项类似的研究，他们提出将咖啡因和小睡的影响结合起来可能会进一步提高警觉性和表现（Reyner 和 Horne，1997 年）。考虑使用咖啡因时要考虑的另一点是，作为一种半衰期相对较长的兴奋剂，咖啡因可能会扰乱未来的睡眠机会（Juliano 和 Griffiths，2004 年；Carrier 等人，2007 年）。
睡眠剥夺对体育活动的影响
摘要：适当的睡眠在生物学过程和整体健康中具有关键作用，并且与糖尿病，心脏病，脑部疾病，体重变化，疼痛，情绪波动，阿尔茨海默氏病，认知健康，染色体变化等负面健康结果有关。尽管我们将三分之一的生命献身于睡眠，但世界上很大一部分人口面临睡眠剥夺。睡眠不足超出了简单的疲倦，它正在影响人类的代谢，心血管，认知和情感维度。在体育锻炼和运动表现方面，睡眠剥夺以受损的反应时间，准确性，活力，次最大的力量和耐力表现出来。这些挑战还会影响运动员的认知功能，例如判断和决策。在运动表现的背景下，即使是部分睡眠剥夺也会导致重大损害。睡眠与体育锻炼之间的关系强调了足够的睡眠对最佳表现的重要性，并表明睡眠卫生和建议的体育锻炼量确实是为了有助于整体健康，包括生理和心理健康。
增强型作战人员：风险、道德与政策
美国军方正在投入大量资金开发能够增强作战人员安全有效地完成任务能力的技术。在神经科学、生物技术、纳米技术、机器人技术和其他新兴技术的推动下，这项研究包括对抗睡眠不足、提高认知能力、增强力量、减少肌肉疲劳以及其他对人体和大脑的增强。与机器人技术和网络能力等其他新兴军事技术一样，人类增强技术挑战了现有法律和政策以及潜在的道德价值观。但是，尽管人类增强的影响通常已被广泛讨论，但目前很少有针对军事背景的分析——特别是增强作战人员的作战、道德和法律影响，例如：这些人类增强和新医疗方法在部署之前应该有多安全（考虑到最近强制接种炭疽疫苗等争议）？增强必须是可逆的还是暂时的（考虑到大多数作战人员将以平民身份重返社会）？根据《生物和毒素武器公约》，强化技术能算作“生物武器”吗（因为该术语没有明确定义）？本报告开始调查这些问题和其他问题，以找出决策者和社会可能需要面对的问题。