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摘要 世界卫生组织认为，健康是身体、精神和社会适应能力的完全良好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。在阿育吠陀中，健康也指 Doshas、Dhatus、Malas 和 Agni 的和谐平衡，以及 Atma、Manas 和 Indriya 的愉悦状态。食物和生活方式在维持健康方面起着重要作用。其中，食物是维持健康生活和确保人体生理功能的最重要因素。食物不仅对我们的身体健康至关重要，而且还能滋养心灵。食物的消化和吸收非常重要，否则会导致胃肠道疾病。Ajeerna 表示消化不良，是 Jathaaragni 功能失调的第一个生物标志物。根据 Charak Samhita，Jathaaragni（Agnimandya）的虚弱状态是所有疾病的根源。同样，Madhav nidan 也提到，如果不治疗 Ajeerna，会导致许多疾病。因此，必须根据个人的 Prakriti 遵循正确的饮食，并进行适当的药物治疗和生活方式的改变，以阻止 Ajeerna 的发生。为了预防 Ajeerna，Acharya Charak 提到了 Ashtau ahar Vidhi Vishesh Ayatana 形式的饮食规则，Acharya Shushrut 提到了 Dashvidha Ahara Vidhi vidhan。通过遵循这些指导方针并对饮食和生活方式进行周到的调整，个人可以预防 Ajeerna 和相关疾病的发生，确保维持平衡的 Agni 和整体健康。
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