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通过按下蜂鸣器、响铃或手机闹钟来宣布这项大脑增强活动。学生从椅子上跳起,完成“起床!”舞蹈。从四部分动作开始,例如向左跺脚、跳跃两次、转圈和与同学碰拳。再重复该动作两次。接着进行第二个四部分动作,例如向右跺脚、跳跃两次、触摸脚趾和与同学碰肘。再重复该动作两次,然后一起表演这两个动作。告诉学生,他们可能想在早上醒来时尝试一下这个舞蹈!
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