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韩国《过敏与临床免疫学杂志》刊登了一篇关于儿童过敏性鼻炎严重程度与睡眠关系的分析结果。研究发现,睡眠不足会影响学习成绩。包括学校生活质量和活动也会变得更糟,尤其是当孩子患有严重的过敏性鼻炎时。它会让你睡得更不安稳。因此,建议控制鼻窦炎的症状,以便减少儿童睡眠问题可见睡眠对健康有直接的影响,尤其是儿童的呼吸系统,与免疫系统的构建有关。下面我们就来看看如何增强免疫力吧。充足的睡眠可以帮助你保持体力。

增强免疫力 3 平衡免疫系统

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