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“在我们这个高度互联、快节奏的现代世界里，我们不断面临威胁和要求，这些威胁和要求会引发一系列不健康的生物反应，即压力。在《抗压大脑》一书中，梅兰妮·格林伯格不仅为读者提供了实用的工具来识别他们过去和现在的压力源，还教他们行为和心理实践，如正念冥想，这些实践可以缩短对压力源的不健康生物反应并提高适应力。这本书充满了数十年来对压力的行为和神经学方面的研究智慧，但写得通俗易懂，引人入胜。”
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