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在“脑海中的那个小声音”中，莫·戈达特（Mo Gawdat）是《解决幸福》的畅销书作者，提出了一个变革性的指南，以恢复喜悦并克服消极情绪的障碍。Gawdat从编程和神经科学领域的背景中汲取了灵感，揭示了我们如何有效地训练我们的思想，以慷慨，冷漠的同情心来代替自我怀疑，并最终投资于我们自己的幸福。 这本有见地的书提供了实用的练习和独特的模型，以促进对自己和他人的同情心，灵感来自已故儿子阿里的深刻经历。 通过将复杂的大脑行为提炼成易于理解的概念，Gawdat为任何希望在现代生活的挑战中解开其真正幸福潜力的人提供了全面的手册。Gawdat从编程和神经科学领域的背景中汲取了灵感，揭示了我们如何有效地训练我们的思想，以慷慨，冷漠的同情心来代替自我怀疑，并最终投资于我们自己的幸福。这本有见地的书提供了实用的练习和独特的模型，以促进对自己和他人的同情心，灵感来自已故儿子阿里的深刻经历。通过将复杂的大脑行为提炼成易于理解的概念，Gawdat为任何希望在现代生活的挑战中解开其真正幸福潜力的人提供了全面的手册。
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