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将其添加到通常的慢跑中可以提高运行的健康益处

2025年9月24日 08:51 33 Comments
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在奔跑过程中短暂冲刺会增强耐力，代谢和脂肪减少。这些收益比连续锻炼快。跑步提供了广泛的健康优势。这种简单的活动可以降低疾病的风险，支持心理健康，甚至有助于减慢生物衰老的影响。然而大约31％的人仍在[...]

来源:SciTech日报