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吃超级加工的食物可能会损害您的健康
超处理的食物大大增加了高血压，癌症和其他健康问题的风险，这表明摄入量减少了更好的健康状况。在饮食后，进食超严重的食物可能会损害您的健康，首先出现在科学询问者上。
来源:Scientific Inquirer消费超处理的食物，例如糖粉饮料，薯片和包装饼干，可能与不利的健康结果有关。这种高血压，其他心血管事件，癌症，消化系统疾病，死亡率等的风险增加，每天消耗100克超级加工食品。
ACC ASIA 2025 th“超级加工的食物的特征是高糖，高盐和其他非营养成分，表现出低营养密度但热量含量高的含量。” “这些产品可能通过多种机制导致不利的健康结果，包括但不限于血液脂质谱的失调，肠道菌群组成的改变，促进肥胖症，诱导全身性炎症，氧化应激加剧和胰岛素敏感性损害的加剧。”
系统评价包括41项跨越美洲，欧洲，亚洲和大洋洲的前瞻性队列研究，评估了2024年4月之前超严重的食物与健康结果之间的关联。总共涉及总共8,286,940名成年患者，年龄在18％或年龄的年龄较大的成年患者中，年龄在总人群中（30.8％男性）（30.8％男性，69.2％）。
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图片来源：Igor Ovsyannykov。
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