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对于老年人：保持好奇的心理健康回报
新研究表明，即使在重大动荡的时期，挑战自己学习新事物的老年人也不太可能经历孤独或沮丧。
来源:加州大学河滨分校在一对新的研究中，研究人员发现，即使在重大动荡的时期，挑战自己学习新事物的老年人也不太可能经历孤独或沮丧。
UC Riverside Research在COVID-19大流行的早期，持续的技能学习与改善心理健康之间存在联系。这些发现发表在PLOS心理健康中，强调了认知参与对老年人的长期价值，并为意外变化做准备。
发现“在短期内学习可能会很困难和不舒服。但是，从长远来看，短期的不适实际上有助于保护我们。” UCR心理学家和研究作者Rachel Wu.这项工作（作为两项研究）的作品研究了两项研究，研究了不同年龄的人如何适应大流行。第一项研究包括两组：一组：一组年龄在19岁及以上的参与者，另一个年龄在50岁及以上。第二组中的一些人参加了一项较早的学习干预计划，旨在提高学习陌生技能的欲望和能力。
在这两种情况下，参与者都报告了他们在大流行期间学习新技能的时间以及一年中的福祉如何变化。
莉莲·阿泽（Lilian Azer）是前UCR研究生和纸质首席作者，他说，结果表现出一致的模式：“积极学习的人在心理健康状况方面的表现更好，尤其是那些可能更容易受到隔离和压力的老年人，”她说。
这些结果包括自我报告的抑郁水平，孤独和整体福祉。研究还要求参与者对自己的记忆，重点和日常决策能力进行评分。
“您不想等到在危机中学习一些东西，”她说。 “寻找挑战。继续成长。这就是您准备好准备的方式。”