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您的训练如何影响您的肠道
虽然运动对您的心理和身体健康都非常有用，但伊迪丝·考恩大学（ECU）的新研究发现，运动强度可能会导致内部肠道生物群体的变化。
来源:Scimex媒体版本
来自： 伊迪丝·考恩大学
您的训练如何影响您的肠道
虽然运动对您的心理和身体健康都非常有用，但伊迪丝·考恩大学（ECU）的新研究发现，运动强度可能会导致内部肠道生物群体的变化。
新研究PhD候选人Bronwen Charlesson女士对高训练负荷对运动员的影响进行了研究，以期通过更好地了解肠道微生物组来帮助运动员改善整体健康，健康和表现。
“根据先前的研究，与一般人群相比，运动员似乎具有不同的肠道菌群。这包括更高的总短链脂肪酸浓度，α多样性，一些细菌的丰度增加，而其他细菌的丰度较低，”她说。
MS Charlesson指出，尽管运动员和公众之间的微生物组不同可能是由于他们的饮食摄入量的差异，但包括摄取氧气的健身标志物（包括摄取氧气）也已被相关。
这项研究发现，训练负荷对运动员的肠道健康标记有影响，在短链脂肪酸浓度和丰富的特定细菌中检测到差异。
这项研究尽管不是这项研究的一部分，但肠道变化的潜在原因之一可能是较高的血液乳酸水平，这是由于较高的强度训练而导致的。在肌肉中产生的乳酸被转运到肠道以进行代谢，这可能会导致肠道中的细菌增加。
MS Charlesson指出，将高训练负荷与低训练负荷进行比较时，肠道生物组中发现的变化也与饮食有关。
期刊/会议：国际体育营养学会杂志
日记/会议： 国际运动营养学会杂志组织/S：伊迪丝·考恩大学
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