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我们知道活动，但不活动也会影响心脏，大脑健康
大约6年前，有5名得克萨斯大学的学生从事了世界上最懒惰的夏季工作。经过一系列的医疗检查后，他们上床睡觉了……呆在那里练习20天，甚至没有步行到厕所。唯一的让步是一个短暂的淋浴。结果，现在已知[…]
来源:宇宙杂志大约6年前，有5名得克萨斯大学的学生从事了世界上最懒惰的夏季工作。经过一系列的医疗检查后，他们上床睡觉了……呆在那里练习20天，甚至没有步行到厕所。唯一的让步是一个短暂的淋浴，一半是在中途进行的。现在被称为达拉斯床休息和培训研究的结果令人震惊。学生不仅会在监禁结束时弱，而且心脏功能却大幅下降。实际上，随访研究发现，与未来三十年的衰老相比，其心血管功能20天的心血管功能要困难。
后续研究当时，该研究的主要目的是确定失重程度如何影响NASA的Apollo Moon Landing计划中的宇航员。但这引发了医疗保健的一场革命，手术患者会尽快起床，心脏病学家开出心脏病患者的运动，而不是卧床。 从那以后，即使在有限的数量中，许多研究都研究了运动的好处。例如，简短的练习“小吃”，例如每周赶紧几次楼梯，已经被证明足以改善大学生的心血管健身。已经证明，可比数量的不合时宜的运动大大降低了老年人发生重大心血管事件的风险。
改善心血管健身 大大降低了风险，但是这些研究仅集中在硬币的一侧：中度到剧烈运动的价值，即使每天只有几分钟。另一项研究是重点放在硬币的另一侧：不活动。
弗兰克·布斯Booth的合着者Nathan Kerr（现在有NextGen Precision Health）这项研究涉及两种类型的研究，均在大鼠中。 NextGen Precision Health 衰老神经科学的边界 应用生理学杂志 那个
这项研究涉及两种类型的研究，均在大鼠中。 NextGen Precision Health 衰老神经科学的边界 应用生理学杂志那个