详细内容或原文请订阅后点击阅览
古代的饮食不仅仅是食物
在现代世界中，我们知道良好的营养对于我们的健康至关重要。古希腊和罗马的医生也知道这一点 - 实际上，饮食建议是医疗实践和健康习惯的支柱。关于如何调节食物和饮料以保持健康的广泛讨论。他们的一些[…]
来源:宇宙杂志在现代世界中，我们知道良好的营养对于我们的健康至关重要。
良好的营养古希腊和罗马的医生也知道这一点 - 实际上，饮食建议是医疗实践和健康习惯的支柱。关于如何调节食物和饮料以保持健康的广泛讨论。
今天，他们的一些想法（例如吃鱼和蔬菜是一种健康的减肥方式）今天很有意义。但是其他人可能会引起眉毛，这是奥林匹克运动员的唯一无花果饮食。
那么，远古时代的饮食和营养是什么样的？我们今天有什么可以学到的吗？
广泛的饮食
在现代，饮食是指食物和饮料。然而，在远古时代，饮食的想法更加广泛。
我们的“饮食”一词来自古希腊语diata。这可能是指我们饮食的东西，但也可以指我们整体生活方式，包括运动，睡眠，性别和其他活动。
diata开处方时，古代医生不仅告诉患者吃什么和喝什么。他们还向他们建议了他们应该做的其他活动，例如锻炼甚至去剧院。
例如，在《流行病》的第六本书中，是公元前五世纪后期写的医学文本，作者不仅呼吁节制我们的饮食和饮酒，还呼吁运动，睡眠和性爱。
流行病 要求古代医生认为平衡对健康很重要。
极端节食
但是，并非所有古老的文本都提倡节制。节食有一些极端的情况。例如，德尔菲（Delphi）的历史学家赫吉斯（Hegesander）（公元前2世纪）写道：
delphi的Hegesander 写Anchimolus和Moschus是Elis的老师，他们一生只喝水，除了无花果，但在身体上却不少于其他任何人。然而，他们的汗水闻起来很臭，以至于每个人都试图避开他们在浴缸中。