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大型研究表明，每日服用多种维生素可能有助于老年人保持活力
随着人们年龄的增长，保持健康不仅仅意味着长寿。它还涉及能够行走、爬楼梯、穿衣服、准备饭菜和享受日常生活，而不会感到虚弱或不适。即使身体能力轻微下降也会降低独立性和生活质量。佐治亚医学院的研究人员 […]大型研究表明，每日服用多种维生素可能有助于老年人保持活跃，该文章首先出现在 Knowridge Science Report 上。
来源:Knowridge科学报告随着人们年龄的增长，保持健康不仅仅意味着长寿。它还涉及能够行走、爬楼梯、穿衣服、准备饭菜和享受日常生活，而不会感到虚弱或不适。
即使身体能力略有下降，也会降低独立性和生活质量。
奥古斯塔大学乔治亚医学院的研究人员发现，每天服用多种维生素可能有助于老年人保持这些日常能力。研究结果将在美国营养学会年会“营养 2026”上公布。
研究人员分析了 16,000 多名 60 岁及以上成年人的信息，他们参加了大型可可补充剂和多种维生素结果研究（也称为 COSMOS）。
这项长期临床试验旨在检验普通膳食补充剂是否可以改善老年人的健康。
参与者被随机分配接受每日多种维生素、可可提取物补充剂、两种补充剂一起服用或不含活性成分的安慰剂片剂。
此类研究被认为是比较治疗方法最可靠的方法之一，因为在研究结束之前参与者和研究人员都不知道谁正在接受哪种治疗。
三年后，研究人员比较了参与者在日常生活中的感受和功能。他们不仅仅测量重大疾病，还关注功能健康，这反映了人们执行日常任务和管理常见症状的能力。
每天服用多种维生素的人比服用安慰剂的人表现明显更好。最大的改善体现在症状负担和总体临床健康评分上。这些结果表明，参与者经历的干扰正常日常活动的症状较少。
出版物：美国营养学会年会 Nutrition 2026 上公布的研究结果。