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即使每天吸几支烟也会极大地损害你的心脏
对长期健康数据的重大审查表明，即使每天只吸几支烟也会严重增加患心脏病和过早死亡的风险。这项新发现来自美国约翰·霍普金斯大学的研究人员，发表在《PLOS Medicine》杂志上。长期以来，吸烟一直是[…]这篇文章《即使每天吸几支烟也会极大地损害你的心脏》首先出现在《Knowridge Science Report》上。
来源:Knowridge科学报告对长期健康数据的重大审查表明，即使每天只吸几支烟也会严重增加患心脏病和过早死亡的风险。
这一新发现来自美国约翰·霍普金斯大学的研究人员，发表在《PLOS Medicine》杂志上。
吸烟长期以来一直与心脏问题和其他严重的健康问题有关，但这项研究的重点是那些自认为“轻度吸烟者”的人，即每天只吸少量香烟的人。
由于如今越来越多的人比过去吸烟更少，因此了解即使少量吸烟也会如何影响长期健康非常重要。
研究人员查看了 22 项不同长期研究的数据，这些研究对超过 300,000 名成年人进行了长达 20 年的跟踪调查。在此期间，125,000 名参与者死亡，54,000 人出现心脏病、中风或心力衰竭等心脏问题。
结果很明确：与从不吸烟的人相比，每天只吸两到五支烟就会使心力衰竭的风险增加 50%，因任何原因死亡的风险增加 60%。
即使人们戒烟后，风险也不会立即恢复正常。虽然戒烟后的前 10 年风险下降幅度最大，但即使在 30 年后，风险仍然高于从不吸烟的人。
这意味着减少吸烟量不足以保护您的健康。减少吸烟量是有帮助的，但降低患心脏病和过早死亡风险的最佳方法是完全戒烟，并且尽早戒烟。
约翰·霍普金斯大学西卡隆心血管疾病预防中心的首席研究员 Michael Blaha 博士表示，这项研究是同类研究中规模最大的研究之一。他补充说，吸烟的危害性是惊人的，即使是低水平的吸烟。一个人越早完全戒烟，就越有可能在以后的生活中避免严重的健康问题。
该研究发表在 PLOS Medicine 上。