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不让思想落后
今年世界心理健康日，编辑团队齐聚一堂，讨论“不让思想落后”这一主题，以及它与他们的大学经历有何关联。- 学生思想博客编辑团队⭐ 如何将心理健康带入您的谈话中？⭐ 谈论心理健康不一定很尴尬。首先在日常对话中将其正常化。不要只问“你好吗？”，试着问“你的精神感觉如何？”这可以得到更诚实的回应。分享您自己的压力或焦虑经历也可以让其他人更愿意敞开心扉。做一个好的倾听者——有时，只要在场就足够了。你不需要有解决方案。最后，通过建议诸如学习休息或正念活动之类的事情来鼓励自我照顾，这可以自然而然地引发关于心理健康的对话。⭐ 如何与他人谈论您的心理健康？⭐ 向某人敞开心扉谈论您的心理健康可能会让人望而生畏。与您信任的人分享您的感受很重要。如果谈话特别重要或困难，有时把事情写下来会有所帮助。找到一种适合你的沟通方式，无论是面对面还是打电话。在解释你的感受时，举例子会有所帮助，比如你从书本或网上找到的描述。最终，坦诚地告诉你正在发生的事情可以帮助别人更好地理解你。这样他们就会知道
来源:The Student Minds博客这个世界心理健康日，编辑团队聚集在一起讨论主题“不留下的思想”以及它与他们的大学经历有何关系。
- 学生思想博客社论团队⭐您如何将心理健康带入对话中？ ⭐
如何将心理健康带入对话中？ 心理健康谈论心理健康并不一定尴尬。首先在日常对话中对其进行标准化。而不是仅仅问：“你好吗？”尝试，“您在精神上感觉如何？”这可以导致更诚实的回应。分享您自己的压力或焦虑的经历也会使其他人感到更自在。做一个好的听众 - 有时，就足够了。您不需要解决方案。最后，通过提出诸如研究休息或正念活动之类的事情来鼓励自我保健，这自然会导致有关心理健康的对话。
⭐您如何与其他人谈论自己的心理健康？ ⭐
您如何与其他人谈论自己的心理健康？ 您的向某人开放您的心理健康会感到艰巨。与您信任的人分享您的感觉很重要。如果这是一次特别重要或困难的对话，有时会有所帮助。找到一种适合您的交流方式，无论是面对面还是通过电话。在解释您的感觉时，它可以帮助举例说明，例如您从书籍或在线发现的描述。最终，对发生的事情开放和诚实，您可以帮助他人更好地了解您。这样，他们就会知道如何最好地帮助您。保持对话的开放，这不一定是一次性修复，了解心理健康需要时间和耐心。
⭐您如何听听其他人对他们的心理健康的开放？ ⭐
您如何听听其他人对他们的心理健康的开放？ 听 主动听众