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SEL 每周更新

SEL Weekly Update

我开始写这篇每周帖子,其中我将分享我添加到最佳社交情感学习 (SEL) 资源或其他相关“最佳”列表中的资源。另外,请查看本周“最佳”列表:社交情感学习资源。以下是本周的精选:《领导者,在新的一年里展现最好的自己》来自哈佛 [...]

伦敦大学学院讲师:穆斯林女性在大学校园感到“不安全、被边缘化、格格不入”

UCL lecturer: Muslim women feel ‘unsafe, marginalized, out of place’ on college campuses

伦敦大学学院的一位讲师指出,许多穆斯林女性在大学校园里感到不安全和被边缘化。通过采访和照片,她发现他们面临种族主义、性别歧视和伊斯兰恐惧症,常常感觉自己既高度可见又不可见。为了改善他们的体验,机构应该促进真正的包容性并提供情感和学术支持。

IEEE 模糊系统汇刊,第 34 卷,第 7 期,2026 年 7 月

IEEE Transactions on Fuzzy Systems, Volume 34, Issue 7, July 2026

1) 视觉情感识别中无源域适应的模糊感知损失作者:Y. Cheng,Y. 张,Y. Wang,L. -P。 ChauPages: 2077 - 20892) Multiview Fuzzy Clustering With Anchor Graph作者:C. Liu, F. Nie, M. Chang, R. Wang, X. LiPages: 2090 - 21033) Partial Multilabel Feature Selection via Fuzzy Two-Stage Disambiguation and Weighted Pure Relevance作者:C. Huang, D

每日一句中国谚语:“归来的人与离开的人不同”——关于感知、体验、学习、转变的人生教训,以及为什么成长从舒适结束开始

Chinese Proverb of the Day: “He who returns from a journey is not the same as he who left” — Life lessons on perception, experience, learning, transformation and why growth begins where comfort ends

中国谚语强调了“归来的人与离开的人不同”的含义。这句话反映了每一次旅行,无论是身体的、情感的还是个人的,都会改变一个人的观点、性格和对生活的理解。它表明,通过旅行、挑战、人际关系和学习获得的经历会留下持久的印象,塑造我们成为什么样的人。这句谚语强调成长来自于接受新的经历及其带来的教训,而不是简单地标记时间的流逝。

心理学表明,喜欢宠物“可爱”视频的人并不是在浪费时间:这种行为揭示了什么

Psychology says people who love 'cute' videos of pets aren't wasting time: What this behavior reveals

心理学称,喜欢宠物“可爱”视频的人不仅仅是为了逃避工作或毫无目的地消磨时间。研究表明,观看宠物视频可以改善情绪、减轻压力、提高注意力,并帮助人们从精神疲劳中恢复过来。心理学解释说,人们会对关怀信号、情感安慰和积极情绪做出反应。平衡地看待这些影响可能会支持心理健康、社会联系和日常生产力。

帮助学校男孩的关键:让他们感到安全,做自己

Key to Helping Boys in School: Make Them Feel Safe to be Themselves

专家表示,旨在增强男孩归属感并为男孩提供更多社会情感支持的计划可能是缩小学术性别差距的关键之一。

丹泽尔·华盛顿 (Denzel Washington) 的每日名言:“我的信仰帮助我明白,环境并不决定我的幸福,我内心的平静”提供了关于如何在混乱中寻找幸福、勇敢地面对挑战、克服困难阶段的人生建议

Quote of the day by Denzel Washington: 'My faith helps me understand that circumstances don't dictate my happiness, my inner peace' offers life advice on how to find bliss amidst chaos, face challenges with courage to overcome difficult phases

丹泽尔·华盛顿的每日名言给我们上了关于情感力量和个人韧性的永恒教训。这表明,仅靠有利的环境并不能保证持久的幸福。相反,真正的平安来自内心,由信仰、希望、感恩和积极的人生观支撑。尽管外部环境不可避免地会发生变化,但培养内心稳定的人更能以勇气和乐观的态度面对生活的挑战。最终,这句话鼓励我们不要从周围发生的事情中寻求幸福,而是在我们内心培养的力量、目标和和平中寻求幸福。

基努·里维斯 (Keanu Reeves) 的每日名言:“能量无法被创造或毁灭,但能量会流动。”它必须是......” - 由《黑客帝国》和《魔鬼代言人》演员讲述的关于行动影响以及为什么定向能量塑造你的生活和目标的励志人生课程

Quote of the day by Keanu Reeves: 'Energy can't be created or destroyed, and energy flows. It must be in a...' - motivational life lessons on the impact of actions and why directed energy shapes your life and purpose by The Matrix and The Devil's Advocate actor

基努·里维斯 (Keanu Reeves) 的每日名言:演员基努·里维斯 (Keanu Reeves) 的名言强调了人类努力中方向的至关重要性。里夫斯强调,当我们有目的地引导我们的思想、情感和行为时,会产生重大影响,影响我们自己和周围的人。

心理学说修复旧车的人不会陷入过去:这个习惯揭示了什么

Psychology says people who restore old vehicles aren't stuck in the past: What the habit reveals

心理学表明,修复旧车辆的人不仅仅是把时间花在旧的爱好上。心理学表明,这种行为反映了耐心、解决问题的能力、情感联系、创造力和保护历史的愿望。修复经典车辆可以提高注意力,减轻压力,建立信心,并通过稳步前进和实践工作提供成就感。

前特朗普支持者打破常规:共和党同事陷入捍卫站不住脚的困境

Former Trump supporter breaks ranks: GOP colleagues trapped defending the indefensible

一位前共和党国会议员、唐纳德·特朗普总统的前支持者表示,他的前共和党同事将与他们的总司令一起“下台”,尽管他有缺点。“我告诉你,吉姆 - 你和我之前已经讨论过这个问题,”前众议员乔·沃尔什(R-IL)在阿科斯塔的 Substack 上告诉记者吉姆·阿科斯塔。 “有很多事情让我对特朗普对这个国家所做的事情感到愤怒和悲伤,但我认为最重要的是:他对我们的选举程序的攻击。我们有世界上最安全、最可靠的选举。该死的,我所有的前共和党同事都这么说,也相信这一点——但他们不能公开说出来。”他补充道,“想想特朗普所说的:在选举日中午 12 点亲自去投票的人,选票很重要——但如果有人如果你在选举日中午 12 点之

沟通优势:优秀领导者如何与 Chad Eaves 建立信任、影响和持久印象

The Communication Edge: How Nice Leaders Construct Belief, Affect, and Lasting Impression with Chad Eaves

在美国海军服役后,查德·伊夫斯 (Chad Eaves) 建立了一个在风险过大时为领导人谈话的职业。作为伊夫斯集团的创始人、政府教练和沟通策略师,他与高管、组织和资深专业人士合作,以提高可能最被忽视的管理专业知识:高效沟通。查德凭借多年在军队服役、公司管理和学术界的专业知识,专注于情感的明智方面——领导团队、处理棘手的对话以及构建信念,而不依赖流行语或管理时尚。他的工作植根于这样一种观念,即沟通不是一种温和的方式。《沟通优势:优秀领导者如何与查德·伊夫斯构建信念、影响和持久印象》一文首先出现在《特种部队新闻》上。

心理学称,格外爱惜自行车或汽车的人并不是在炫耀:这种行为的真正含义

Psychology says people who take extra care for their bikes or cars aren't showing off: What this behavior really means

心理学表明,格外爱护自行车或汽车的人并不总是物质至上的。许多人保养自己的车辆是因为他们看重责任、情感依恋、个人认同和长期护理。心理学解释说,看管财产通常反映了纪律、自豪感和尊重,而不是炫耀财富的愿望。了解这种行为可以帮助人们避免对他人做出快速判断,并欣赏不同的性格特征。

通过证据和研究推动制度变革

Driving Institutional Change with Evidence and Research

孤独的梦想家的浪漫化原型深深植根于领导文化中。我们经常庆祝那些有魅力的领导者的故事,他们发布吸引人的 Instagram 和 TikTok 视频,无视专家共识,遵循神秘的内在指南针,并以某种方式淘到金子。然而,当我们剥离这些叙事的电影修饰时,经验现实描绘出一幅截然不同的画面。对于每一位根据直觉做出正确猜测的管理者来说,成千上万的人都会让他们的组织陷入困境,因为他们的直觉实际上只是个人偏见、熟悉的习惯或对聚光灯的渴望的反映。真正的制度发展需要超越个人感受,并建立一个由可验证的研究和经验证据系统地指导变革的环境。在教育、医疗保健和组织管理领域,研究是探索复杂人类系统的主要地图。它提供了一个经过科学

科学揭穿了关于宠物和压力的普遍看法

Science Debunks a Common Belief About Pets and Stress

科学家发现,与猫狗共度时光可以改善主人的情绪,但并不是通过他们预期的缓解压力的机制。许多人在度过艰难的一天后转向宠物,认为与猫拥抱或与狗散步可以缓解压力。但一项新的研究表明,情感上的好处 [...]

心理学表明,随着年龄的增长,更频繁地拒绝邀请的人可能不会变得不友好:这就是为什么他们可能会变得更有选择性

Psychology says people who decline invitations more often as they get older may not be becoming unfriendly: Here's why they may be becoming more selective

随着人们年龄的增长,社交邀请的减少通常意味着选择性的增加,而不是不友好。心理学表明,这种转变源于优先考虑有意义的联系、重视自主性而非义务以及对个人能量的现实评估。这种选择性的方法并没有反社会,而是让个人更有意识地将时间和情感资源投入到真正重要的关系中,从而带来更丰富的内心生活。

J. D. Salinger 的每日名言:“我最喜欢的是一本至少偶尔有趣的书。”真正让我震惊的是……”——《麦田里的守望者》和《九个故事》作者关于阅读的力量以及为什么伟大的书籍感觉就像亲密朋友的人生教训

Quote of the day by J. D. Salinger: 'What I like best is a book that's at least funny once in a while. What really knocks me out is...' - The Catcher in the Rye and Nine Stories author's life lesson on power of reading and why great books feel like a close friend

J.D. Salinger 的当日名言:J.D. Salinger 相信书籍提供的不仅仅是娱乐;他们建立情感纽带。他喜欢那些感觉就像与亲密朋友交谈的故事,强调幽默在联系中的作用。这种深刻的联系,让读者感到被作者所理解,是一项罕见而有力的文学成就。

心理学称,停止在社交媒体上发布个人生活的人并不反社会;他们只是反社会。他们可能会变得更加安全

Psychology says people who stop posting their personal lives on social media aren't antisocial; they may be becoming more secure

选择远离社交媒体并不一定是孤独的表现;相反,它反映了向重视内部验证和真正联系的谨慎转变。自决和隐私监管等心理框架强调了这一趋势。人们越来越青睐情感安全和真实的关系,优先考虑有意义的生活体验,而不是不断需要公众的肯定,并在这种更加隐秘、有意的生活方式中找到更深层次的满足。

罗伯特·德尼罗 (Robert De Niro) 的每日人生课程:“我认为,至少经历几年的默默无闻是很重要的,人们对待你就像...... – 关于奋斗、克服挑战、勤奋、个人成长的鼓舞人心的教训,以及为什么成功是由奥斯卡获奖偶像默默建立的

Life Lesson of the Day by Robert De Niro: “I think it's important to have had at least a few years of obscurity, where people treat you like… – Inspiring lessons on struggle, overcoming challenges, hardwork, personal growth and why success is built in silence by the Academy award winning icon

罗伯特·德尼罗 (Robert De Niro) 的每日人生课程:罗伯特·德尼罗 (Robert De Niro) 的名言“我认为,至少经历几年的默默无闻是很重要的,这样人们会像对待其他人一样对待你”,探讨了在获得认可之前谦逊、耐心和现实世界经验的价值。它表明,匿名时期并不是挫折,而是有助于塑造性格、纪律和情感力量的重要阶段。