Five Habits That Could Be Harming Your Pancreas
Dipa Kamdar，对话 胰腺对于维持生命和健康至关重要。这个小器官位于胃后面，有两个主要功能。它产生消化酶...
Holiday scams 2025: These common shopping habits make you the easiest target
假期优惠充斥着您的手机，骗子也一样。留意虚假列表、网络钓鱼文本以及看起来好得令人难以置信的优惠。
This Easy Daily Habit Could Hold Back Alzheimer’s for Years
一项新研究发现，每天步行几千步即可显着延缓阿尔茨海默氏症的症状。活跃度较高的参与者有害 tau 蛋白的积累速度较慢，并且认知功能的保存时间更长。研究人员认为，这些发现强调了生活方式的微小改变如何有助于保护大脑，尤其是那些处于危险中的人 [...]
一位伦敦的心脏外科医生分享了经科学证明可以延长寿命的五种日常习惯，强调锻炼、注意饮食、充足的休息和牢固的社交关系的结合。杰里米·伦敦博士还强调了热疗的好处，表明这些简单的习惯是长寿、健康生活的关键。
生活習慣病リスクを高める飲酒の現状と改善に向けた対策～男女の飲酒習慣の違いに着目して
■要旨厚生労働省は、1日当たりの纯アルコールが、男性で40g以上、女性で20g以上を生活习惯病のrisukuを高める饮酒量として定として定め、步行饮酒のを推奨している。截至 2023 财年进行的 Health Japan 21（第二阶段）的最终评估显示，饮酒量增加导致生活方式相关疾病风险的男性和女性比例尚未达到预期目标。 target.本稿では、厚生労働省「国民健康・栄养调查」を使って、男女それぞれのrisukuが高い量の饮酒をしている割合と、饮酒がある割合の捆绑をみながら男女の饮酒の特徴をとらえていく。 ■目次1――国の「生活病习惯のrisukuを高める量を运动している者の削减」に关する目标
Using NumPy to Analyze My Daily Habits (Sleep, Screen Time & Mood)
我可以使用 NumPy 弄清楚我的习惯如何影响我的情绪和生产力吗？使用 NumPy 分析我的日常习惯（睡眠、屏幕时间和情绪）的帖子首先出现在 Towards Data Science 上。
The Room Seemed to Ache with Loneliness: Jaime Johnson’s Formative Writing Routine
我们在课堂上能做的最有力的事情之一就是允许频繁的形成性写作……事实上，让形成性写作成为学生的日常活动。尤其是当我们将针对丰富内容进行形成性写作作为一种惯例时。我想分享一段精彩的视频来解释为什么......房间似乎因孤独而疼痛：杰米·约翰逊的形成性写作惯例首先出现在“像冠军一样教学”上。
Eating early and fasting later may boost health—even without changing your diet
阿拉巴马大学伯明翰分校的 Courtney Peterson 博士领导的一项新研究表明，早起进食，然后在当天其余时间禁食可以改善血糖、降低血压并减轻体内压力——即使人们不改变饮食习惯。间歇性禁食已经[…]这篇文章《早食晚禁食可能会促进健康——即使不改变你的饮食习惯》首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Community program boosts diet, fitness, and disease prevention for rural Latino families
UCR 领导的研究发现西班牙语项目改善了农村社区的健康习惯
Five Science-Based Tips for Your Morning Routine
Ian Taylor，科学焦点 对于我们这些不习惯早起的人来说，听到别人早上的例行公事可能会让人感到非常疲惫。名人、政治家和船长......
Why Young Americans Should Care About the Constitution—Even Before They Can Vote
宪法习惯不是从 18 岁开始的。维持自由社会所需的耐心、谦逊、勇气和克制需要数年的时间才能培养。自由不是本能，而是本能。这是学到的。这是练习的。它要求理解权力的限制——包括自己的权力。《为什么美国年轻人应该关心宪法——甚至在他们可以投票之前》一文首先出现在美国企业研究所 - AEI 上。
Both numeracy and literacy were invented in the service of finance and commerce
这来自《纽约时报》的一篇书评。请参阅菲利克斯·马丁 (Felix Martin) 所著的《金融是技术大师——它资助了世界》(Finance Is the Master Technology — and It’s Funded the World)。所评论的书是威廉·N·戈茨曼 (William N. Goetzmann) 所著的《货币改变一切：金融如何使文明成为可能》。他是耶鲁大学金融和管理研究教授。摘录：“金融是一种‘文明技术’——一种思考和做事的方式，它是我们所谓的文明生活的物质、艺术和文化成就的核心促进因素。事实上，戈茨曼认为，金融是一种掌握技术，我们最基本的思维习惯的范围惊人，从中衍生
北方邦西部和北阿坎德邦的豹子因适应甘蔗地而被认为不适合放生，导致人类与野生动物的冲突加剧。这些大型猫科动物变得更重、更慢，也习惯了人类，促使官员将它们送往动物园，而不是放回野外。
Struggling with PCOS? These 6 lifestyle tweaks can change EVERYTHING!
管理多囊卵巢综合症不仅仅是药物治疗，生活方式的改变也发挥着巨大作用。在最近的一篇文章中，营养师莫希塔·马斯卡伦哈斯强调了简单的日常习惯可以自然缓解症状。这些转变支持激素、平衡血糖并改善多囊卵巢综合症女性的长期健康。
Scientists Uncover Cancer-Causing Chemicals in Common Foods
该研究采用先进的 QuEChERS-GC-MS 检测方法来发现食用油和肉类中隐藏的致癌物质。如今，许多人更加重视自己的整体健康，将日常锻炼和卡路里跟踪工具变成了常规习惯。作为这种转变的一部分，越来越多的人选择以营养丰富的食物为特色的饮食，例如水果和[...]
