This Easy Daily Habit Could Hold Back Alzheimer’s for Years
一项新研究发现，每天步行几千步即可显着延缓阿尔茨海默氏症的症状。活跃度较高的参与者有害 tau 蛋白的积累速度较慢，并且认知功能的保存时间更长。研究人员认为，这些发现强调了生活方式的微小改变如何有助于保护大脑，尤其是那些处于危险中的人 [...]
一位伦敦的心脏外科医生分享了经科学证明可以延长寿命的五种日常习惯，强调锻炼、注意饮食、充足的休息和牢固的社交关系的结合。杰里米·伦敦博士还强调了热疗的好处，表明这些简单的习惯是长寿、健康生活的关键。
生活習慣病リスクを高める飲酒の現状と改善に向けた対策～男女の飲酒習慣の違いに着目して
■要旨厚生労働省は、1日当たりの纯アルコールが、男性で40g以上、女性で20g以上を生活习惯病のrisukuを高める饮酒量として定として定め、步行饮酒のを推奨している。截至 2023 财年进行的 Health Japan 21（第二阶段）的最终评估显示，饮酒量增加导致生活方式相关疾病风险的男性和女性比例尚未达到预期目标。 target.本稿では、厚生労働省「国民健康・栄养调查」を使って、男女それぞれのrisukuが高い量の饮酒をしている割合と、饮酒がある割合の捆绑をみながら男女の饮酒の特徴をとらえていく。 ■目次1――国の「生活病习惯のrisukuを高める量を运动している者の削减」に关する目标
Using NumPy to Analyze My Daily Habits (Sleep, Screen Time & Mood)
我可以使用 NumPy 弄清楚我的习惯如何影响我的情绪和生产力吗？使用 NumPy 分析我的日常习惯（睡眠、屏幕时间和情绪）的帖子首先出现在 Towards Data Science 上。
The Room Seemed to Ache with Loneliness: Jaime Johnson’s Formative Writing Routine
我们在课堂上能做的最有力的事情之一就是允许频繁的形成性写作……事实上，让形成性写作成为学生的日常活动。尤其是当我们将针对丰富内容进行形成性写作作为一种惯例时。我想分享一段精彩的视频来解释为什么......房间似乎因孤独而疼痛：杰米·约翰逊的形成性写作惯例首先出现在“像冠军一样教学”上。
Eating early and fasting later may boost health—even without changing your diet
阿拉巴马大学伯明翰分校的 Courtney Peterson 博士领导的一项新研究表明，早起进食，然后在当天其余时间禁食可以改善血糖、降低血压并减轻体内压力——即使人们不改变饮食习惯。间歇性禁食已经[…]这篇文章《早食晚禁食可能会促进健康——即使不改变你的饮食习惯》首先出现在《Knowridge Science Report》上。
How to Build Consistency in Your Academic Habits
探索保持专注、维持学习常规并将一致性转化为你的学术超能力的实用策略。一致性是学术成功背后的秘密因素。平衡课堂、社交生活和数字干扰可能会让坚持高效的学习习惯变得困难。然而，通过正确的策略，一致性可以成为你最强大的学术优势。一致的习惯可以帮助学生更好地记住信息、减少最后一刻的压力、建立信心……如何在学术习惯中建立一致性的帖子首先出现在 CMR 博客上。
Your Cannabis Habits May Be Written in Your DNA, Scientists Say
大麻使用与各种性状之间的遗传联系可能有助于指导制定大麻使用障碍的预防和治疗策略。加州大学圣地亚哥分校医学院的研究人员与基因检测公司 23andMe 合作，查明了人类基因组中与大麻使用相关的特定区域。他们的发现揭示了 [...]
本文是 Sens-AI 框架系列的一部分 - 使用 AI 学习和编码的实用习惯。人工智能辅助编码将继续存在。我看到许多公司现在要求所有开发人员在他们的 IDE 中安装 Copilot 扩展，并且团队越来越多地根据人工智能采用指标进行衡量。与此同时，工具本身已经变得真正[...]
景気ウォッチャー調査2025年10月～高市政権への期待から、先行き判断DIは前月から4.6ポイントの大幅上昇～
日本内阁府11月11日发布的经济观察调查显示，2025年10月当前经济形势DI（季节调整值）环比上升2.0点至49.1，连续第六个月上升。分地区看，全国12个地区中有10个地区增长，2个地区下降。涨幅最大的地区是东海（环比3.6分），跌幅最大的是冲绳县（环比-1.1分）。从现状DI（季节调整值）的细分来看，家庭预算趋势为2.1点，商业趋势为2.7点，就业相关为0.2点。日本内阁府将基本评价从“经济出现复苏迹象”上调为“经济正在复苏”。在家庭预算趋势方面，住房相关项目（比上月下降1.2点）和食品相关项目（比上月下降0.2点）小幅下降，而服务相关项目（比上月下降2.1点）和零售相关项目（比上月下降
School Advice that Will Probably Hurt Your Feelings
作者：凯蒂·阿泽维多，教育硕士免责声明：您可能不喜欢您将要阅读的内容。我对此表示同意，因为我的目标是让学生在学校变得更轻松，有时这意味着面对现实并以开放的心态接受困难的事情。如果你把……阅读更多可能会伤害你感情的上学后建议首先出现在学校习惯上。
Letter to Editor: A Tax-Reform Alternative to Tariffs Is a Trap
DBCFT 是一个古老的环城公路习惯的巧妙缩写：增加支出，增加税收，并称之为改革。
働く人の飲酒量とリスク認識：適正化に気づくのはどのような人か
■概要 厚生劳动省建议优化饮酒量，指出当男性每天的纯酒精摄入量超过 40 克、女性每天的纯酒精摄入量超过 20 克或更多时，患生活方式相关疾病的风险就会增加。然而，从事危险饮酒的人群比例并没有改善。在本文中，我们利用针对员工的调查数据，从身体状况不佳、体检史和健康素养水平较高等方面，分析了哪些类型的高危饮酒人群意识到“需要适量饮酒”。 ■目录 1 - 简介 - 优化饮酒量的挑战 2 - 实际饮酒状况和优化饮酒量的方法 1 |本次调查中优化饮酒量的方法 2 |认为需要“优化饮酒量”的人的特征 3 - 总结 - 只有在健康状况不佳后才认识到优化饮酒量的必要性 厚生劳动省将“男性每天 40 克以上、
来自强调生产习惯的文化的人往往会进步。反之亦然，作者：Roland Fryer。他是哈佛大学经济学教授。摘录：[经济学家托马斯]“索厄尔认为，人力资本和文化都推动流动性，在他看来，比歧视或外部障碍更重要。那些发展了技能、教育和工作导向以及节俭等提高生产力特征的群体往往会进步。”“文化和经济紧密地交织在一起。”“经济学家将其[文化]定义为种族、宗教和社会群体代代相传的信仰和价值观的集合。 “文化像资本一样运作，潜在地影响群体的生产力和进步。”“种族和民族之间的文化差异是显而易见的。”“《今日美国》2017 年的一项分析发现，最受白人观众欢迎的节目《海军罪案调查处》甚至没有进入黑人、西班牙裔或亚裔
How to Foster Productive Struggle: Essential Teacher Moves Unlocked
什么是生产性斗争？富有成效的斗争涉及培养思维习惯，例如坚持不懈和灵活的思维，而不仅仅是寻求即时解决方案。您应该预料到一开始并不知道如何解决问题。我们的目标是解决这个问题，鼓励创造性思维，并在学生最初的策略失败时让他们放心，如 [...]
California Rethinks How to Identify 4-Year-Olds Who Need Extra Help Learning English
加州教育官员在接下来的几个月里肩负着一项艰巨的任务——找到最好的方法来找出哪些 4 岁的孩子在学习英语方面需要额外的帮助。这是一个挑战，因为这个年龄段的孩子仍在发展语言技能，他们还不习惯测试。在过去的评估中，儿童 [...]
Parasteatoda Tabulata (Lev, 1980)，匈牙利动物群中的一种新蛛网蜘蛛 (arneae: therididae)abstractparatoda tabulata (levi, 1980) (arneae: therididae)，蜘蛛网 spitb spitb spitb spid 起源，由匈牙利首次报道。专门在布达佩斯花园中心的室外区域及其周围收集的。制作了匈牙利凭证标本的交配器官和习惯的照片。Takáyács & Tamas、Szuts & horváth、Dávid & Mezőfi、László。 （2025）。 Parasteatoda Tabulata
