请参阅Live问答：随着您的年龄增长，我们回答了WSJ的Alex Janin和Amy Dockser Marcus的问题。摘录：“定期体育锻炼是可以改善大脑和身体健康的最有效的干预措施” [记忆障碍专家Zaldy Tan博士说，他在Cedars-Sinai的记忆和健康老龄化计划负责。] [Tan博士说]“ [阿尔茨海默氏病（AD）的风险中有45％来自生活方式/环境，并有可能改变。” [Tan博士说]“较高的体育锻炼水平与多项大型研究相关联，其中包括阿尔茨海默氏病在内的痴呆症风险较低，风险降低的幅度可能高达20-40％，并且在调整潜在的混杂因素（例如年龄，性别，遗传风险和教育程度较高）的潜在混杂
Weekend workouts may add years to your life
发表在《美国心脏协会杂志》上的新研究表明，仅在一两天内进行每周的练习（通常称为“周末战士”），可以提供与整个星期相同的健康益处。如果该活动是中等至有活力的，并且在[…]周末锻炼可能会增加您的生活数年，这是Knowridge Science的报告。
Heart disease linked to lower physical activity 12 years before onset
一项大型研究发现，后来发展心脏病的成年人在诊断前约12年开始变得不那么活跃。在心脏问题发生后，体育锻炼的这种下降持续了，人们多年来仍然比健康的同龄人保持不那么活跃。身体活跃对于防止[…]在发作前12年与较低的体育锻炼相关的心脏病很重要。
Weekend Workouts Cut Heart Death Risk by 33% in People With Diabetes
认为您没有时间每天运动？新研究说您可能不需要。一项针对50,000多名糖尿病成年人的大量研究发现，即使在每周仅进行两次锻炼（如此被称为“周末战士”风格）中，也可以显着降低死于心脏病的风险。无论您是空间活动还是[...]
U.S. Marines Mobilize Without Delay: Shift from Exercise to Crisis Response
在全球范围内姿势的美国海军陆战队是美国快速危机反应部队，随时准备满足国家的需求。 7月26日，海军陆战队的准备就绪，当时在美国旋转力量– darwin下运行的美国海洋中型底型底特车中队363部署了四个MV-22B OSPREYS，从澳大利亚达尔文市的1,950海里超过1,950海里，到达菲律宾克拉克空中基地。
I tried underwater AR goggles to track my workouts - and they worked surprisingly well
Form的Smart Swim 2 Pro AR护目镜使用Gorilla Glass 3和抗雾涂层，但它是内置的教练工具真正提高了我在水中的速度。
Navy Calls Off Search for Sailor Who Went Overboard During Exercise Near Australia
据报道，这名水手在周一下午被分配给乔治·华盛顿号，当地时间失踪了，海军立即在船上运营的帝汶海进行了搜索工作，这家航空公司的发言人在一封电子邮件的声明中告诉《军事》。
Study Finds One Workout Can Cut Cancer Cell Growth by 30%
伊迪丝·考恩大学（Edith Cowan University）的新研究发现，只有一场运动，即抗性或高强度间隔训练，都可以触发乳腺癌幸存者中的抗癌作用。伊迪丝·考恩大学（ECU）的新发现表明，只有一次阻力训练或高强度间隔训练（HIIT）可以支持人体战斗的能力[...]
A single bout of exercise gives results
粉丝可以帮助您保持炎热的温度，但是在干燥，非常炎热的温度下，它们实际上会使情况变得更糟。该团队对58人进行了各种3小时的热量暴露，研究温度和湿度如何影响风扇的有效性或在降低体温和不适感上润湿皮肤的有效性。研究人员说，湿度为60％的热量为38摄氏度，风扇的体温略有改善，并且参与者报告的温暖较低。然而，在45摄氏度的干热中，使用风扇增加了参与者的体温，出汗，使他们感到更加不舒服。一次抵抗或高强度间隔训练可能有助于癌症战。研究人员说，仅塞森就可以增加肌动物的水平，肌动物的水平是肌肉产生的肌肉，具有抗癌作用。一次抵抗或高强度间隔训练可能有助于癌症战。研究人员说，仅塞森就可以增加肌动物的水平，肌动物的水
Are AR glasses for swimming legit? This pair I tested helped me 'hack' my workouts
Form的Smart Swim 2 Pro AR护目镜具有Gorilla Glass 3和抗雾涂层，但它是内置的教练工具确实帮助我提高了水中的速度。
NATO forces conduct live agent training during Exercise Precise Response in Canada
加拿大部队基地，加拿大艾伯塔省 - 美国士兵和陆军平民，在现场代理化学，生物，广播中接受北约部队训练...
Two workouts a week can lower diabetes heart death risk by 33%
糖尿病患者经常被告知要定期运动以保持健康。但是繁忙的日程安排或健康问题可能会使每天都很难活跃。现在的一项新研究表明，即使人们只在周末进行运动，他们仍然可以降低因任何原因或内心死亡的风险[…]一周后两次锻炼可以将糖尿病心脏死亡风险降低33％，这首先出现在Knowridge Science报告中。
Working up a sweat - understanding how sweat forms, spreads, and evaporates on our skin
出汗有助于我们在炎热的天气中保持凉爽，并影响我们的皮肤与衣服，化妆品和可穿戴技术的相互作用。为了了解汗水旅行，在皮肤上散布并蒸发的方式如何，国际研究人员应用了一套乐器和高级成像工具，以观察六人的额头上的汗水，因为他们在温暖，冷静下来并再次加热时，用热毯子包裹着毛毯。他们发现，在汗水的前15分钟，毛孔形成汗水并蒸发。除此之外，上皮肤还达到了“水合”，汗水水坑像胶片一样从毛孔中散开。过去的汗水周期的皮肤上的盐使扩散更快。即使是最无毛的额头也有细毛，可能会使汗水蒸发更快。
Your Workout Might Be Coaching Your Gut Bacteria to Help Fight Cancer
您的肠道微生物在运动时似乎会产生更多的甲酸盐，这可能是对抗肿瘤的关键。
Four Forms of Exercise Linked to Better Sleep
ed Cara，Gizmodo，当您精疲力尽时，开始新的锻炼方式听起来像一场噩梦，但是一项新的研究表明，活跃起来可能是一个美好的夜晚的秘密...
Marines Launch Exercise Talisman Sabre
海军陆战队分配给海军陆战队的军队达尔文在澳大利亚北领地启动了塔利斯曼军刀25，在该地区最大的双边军事演习中与澳大利亚国防军伙伴进行了机场癫痫发作和联合现场直播培训。
This expert works out for a living — here are their 3 top picks for portable exercise equipment
很小，足以适合您随身携带的行李，这三个锻炼套件将使您随时随地保持健康，我们的建议基于科学。
Your Personality Predicts Which Workouts You’ll Actually Stick To
了解您的个性如何预测您的锻炼享受，发出信号，您将坚持哪些锻炼以及您将放弃哪些锻炼。
