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没有足够的证据表明纯素饮食在怀孕、哺乳以及婴儿和儿童期间是否安全。我们知道的是，这些时期的营养需求非常高。为了满足这些需求，您需要仔细规划您的饮食并服用某些营养补充剂。如果营养需求长期得不到满足，这些缺陷可能会导致严重的健康问题。这可能会影响您的孩子的一生。在这些时期选择纯素饮食是一个重要的决定。请与您的医生、儿童保健护士或认证执业营养师讨论此事，以便您获得所需的帮助。
孕期健康饮食 - 素食
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