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疼痛在我们的生存中起着重要的作用，它是警告系统，使我们警告我们潜在的伤害。我们的神经系统处理来自各种来源的信息，包括感觉受体，并在将这些数据发送到大脑之前对其进行修改或过滤。脊髓中的“大门”在控制到达大脑的信息的量中起着至关重要的作用，有助于防止压倒性的感觉输入。对于急性疼痛，门功能良好，可以通过强药等药物进行有效的治疗。但是，慢性疼痛提出了不同的挑战。大门很难关闭，因此通过传统治疗方法控制疼痛变得更加困难。因此，需要采取替代方法来有效地管理慢性疼痛。实际上，临床医生经常遇到患有各种疼痛的患者，包括关节炎，神经疼痛和与癌症相关的疼痛。尽管特定原因可能有所不同，但门的概念仍然相关。当门打开时，疼痛的体积会放大，使其更加强烈和难以管理。幸运的是，研究已经确定了可用于关闭大门并减轻疼痛的途径。通过了解这些途径的工作方式，临床医生可以制定有针对性的策略来帮助患者管理慢性疼痛并改善生活质量。我们神经系统中的这些化学物质在控制疼痛中起着重要作用，有些大门和其他人关闭它们。是确定触发哪些途径的思想和感觉，释放兴奋性或抑制性化学物质。当我们感到压力或焦虑时，疼痛会出现，但是当我们冷静下来，它会减少。大脑和神经系统正在不断变化，这个概念被称为神经可塑性，使我们希望重新训练大脑以减轻疼痛。锻炼，放松，分心，冥想和饮食等各种策略可能有助于管理疼痛，通常需要组合这些技术才能查看结果。至关重要的是要让他人，例如朋友，家人或医疗保健专业人员，并制定计划将这些技能实施到日常生活中。请记住，变化不会在一夜之间发生，这需要时间，耐心和练习。通过始终如一地纳入这些策略，我们可以开始看到生活中的改善。
引入疼痛管理
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