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I. i ntroduction慢性应激是由持续压力源引起的生理和心理压力状态的长期状态。与急性压力不同，急性应激在短时间内通过提高机敏性和性能可能是有益的，慢性压力会导致大脑的连续压力，从而导致长期功能障碍。这种长时间暴露于压力激素，尤其是皮质醇，有助于大脑的结构和功能变化，从而影响认知，情绪调节和整体心理健康。由于调节认知和情感功能的神经元网络和神经递质网络，人脑特别容易受到慢性压力的影响。研究表明，慢性应激会导致神经变性，突触功能障碍和神经发生受损。海马是一个对学习和记忆至关重要的大脑区域，非常容易受到压力引起的损害。慢性应激已显示可减少海马体积，损害记忆巩固并增加对神经退行性疾病（例如阿尔茨海默氏病）的敏感性。同样，在慢性应激条件下，杏仁核在情绪调节和威胁检测中起着至关重要的作用。增加的杏仁核活性与焦虑，恐惧反应和情绪不稳定有关，这导致焦虑症和抑郁症的发作。此外，慢性压力对前额叶皮层产生负面影响，前额叶皮层是负责执行功能的区域，例如决策，冲动控制和认知灵活性。研究表明，长时间的压力暴露会导致前额叶皮层萎缩，从而导致认知功能受损和情绪调节不良。
慢性压力对心理健康的影响
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