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在2010年，研究人员在高迷走神经，积极的情绪和良好的身体健康之间发现了积极的反馈回路。换句话说，您增加迷走神经的语调越多，您的身心健康就越会改善，反之亦然（5）。“迷走神经响应减轻了压力。它降低了我们的心率和血压。它改变了大脑某些部位的功能，刺激消化，当我们放松时发生的所有事情。” - 克利夫兰诊所医学主任Mladen Golubic博士
如何刺激迷走神经以改善心理健康
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