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快速眼动睡眠可能会重塑我们的记忆
研究人员追踪了不同的睡眠阶段如何微调我们的记忆，用细节换取更一般的知识。
来源:LiveScience一项新的大脑研究表明，您获得的快速眼动睡眠时间可能会影响您存储的记忆细节。
之前的研究发现，睡眠有助于强化我们的记忆，但睡眠如何塑造这些记忆内容的问题却很难确定。现在，10 月 1 日发表在《通讯生物学》杂志上的一项研究暗示，不同睡眠阶段所花费的时间可能会影响记忆存储的这一方面。
有助于强化我们的记忆 通讯生物学 睡觉睡眠周期分为四个阶段：一个快速眼动 (REM) 阶段和三个非快速眼动阶段，包括以缓慢脑电波为标志的“深度睡眠”阶段。为了测试这些睡眠阶段如何影响我们的记忆，研究人员要求 32 名健康的年轻人学习 96 个单词-图片对，例如与动物或植物图像相关的动作词，同时用脑电图 (EEG) 记录他们的大脑活动，脑电图监测大脑表面的脑电波。
然后，志愿者在过夜时接受脑电图监测，并在第二天早上测试他们的记忆力。研究人员使用一种称为表征相似性分析的技术比较了前后的大脑模式。这些数据使科学家能够既关注与特定图像相关的详细记忆（例如比格犬的照片），又关注更广泛的分类记忆，例如涵盖所有动物图像。
“通过使用脑电图，我们可以追踪睡眠前和睡眠后与记忆相关的大脑活动如何变化，”该研究的第一作者、香港理工大学的研究助理教授刘静在一封电子邮件中告诉《生活科学》。
刘静研究小组发现了一种模式：与单个图像相关的脑电波在睡眠后减弱，而更广泛的类别信号保持稳定。