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科学家打破神话：你的身体不会“取消”你的锻炼
研究表明，身体活跃的人在一天中会燃烧更多的卡路里，并且不会通过在其他身体功能中保存能量来补偿。锻炼结束后，身体活动的影响仍会持续很长时间。来自弗吉尼亚州的研究人员在《美国国家科学院院刊》上发表的一项新研究 [...]
来源:SciTech日报研究表明，身体活跃的人在一天中会燃烧更多的卡路里，并且不会通过在其他身体功能中保存能量来补偿。
身体活动的影响在锻炼结束后仍会持续很长时间。
来自弗吉尼亚理工大学、阿伯丁大学和深圳大学的研究人员在《美国国家科学院院刊》上发表的一项新研究发现，积极活动会增加身体每天使用的能量总量，而不会促使身体其他部位减少。
美国国家科学院院刊 弗吉尼亚理工大学虽然定期锻炼对健康的好处已广为人知，但科学家们对体育活动如何影响身体的整体“能量预算”（即能量如何在不同的生物过程之间分配）知之甚少。
多年来，研究人员一直在争论这种能量预算是否像固定收入一样运作，即从其他功能中获取运动能量，或者像一个可扩展以支持更多活动的灵活系统。该研究旨在确定哪些模型最能反映人体在不同身体活动水平下如何管理能量。
为此，研究人员评估了参加各种体力活动的参与者的总能量消耗或一天燃烧的总卡路里。
研究如何进行
“我们的研究发现，无论身体成分如何，更多的体力活动与更高的卡路里燃烧相关，而且这种增加并不能通过身体减少其他地方消耗的能量来平衡，”人类营养、食品和运动系教授、该研究的首席研究员凯文·戴维 (Kevin Davy) 说。